2024.6.6 周四 晴 22:30--5:30 堅持了400天的日更，今天是最后一天了，不想更了。 物理學(xué)中有能量守恒定律，寫作同樣遵循能量守恒定律。寫作中能量守恒定律的...
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第400/400天 停更
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第399/400天 反諷加工
2024.6.5 周三 晴 22:30--5:30 有個現(xiàn)象叫作目的陷阱，也就是情緒控制中的反諷加工。 什么叫反諷加工呢？我現(xiàn)在告訴你，不要想一頭粉紅色的大象，腦子里邊堅決不...
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第398/400天 認(rèn)知沖突
2024.6.4 周二 晴 22:15--5:10 比如，一個小孩子不愛吃菠菜，然后你現(xiàn)在告訴他，吃一棵菠菜就給他10塊錢，那這個小孩子一輩子都不會愛吃菠菜，因為他覺得每次吃...
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第397/400天 我想買個平板
2024.6.3 周一 晴 22:15--6:10 下午出去業(yè)務(wù)，順便去手機(jī)店里看了一下，看上一個平板。 早就想買一個平板了，快過年的時候，跟孩爸一個換了一個新手機(jī)，當(dāng)時就沒...
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第396/400天 周復(fù)盤22:午休睡多了
2024.6.2 周日 晴 23:50--7:00 李二周六說周日他們自己玩，讓我好好休息一天。 早上一邊吃飯一邊問我，能帶他們?nèi)コ袉幔?那也可以啊，前提是先把屋子打掃好。...
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第395/400天 娃們的兒童節(jié)
2024.6.1 周六 晴 22:20--6:50 兒童節(jié)，孩爸干活忙，我上班忙。 下班回家，娃們?nèi)サ昀锪送媪恕?頭一天老大就問我，兒童節(jié)想送他什么禮物，我問他想要啥，說想買...
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第394/400天 月復(fù)盤5
2024.5.31 周五 晴 22:15--6:10 閱讀：5月份讀完4本書，下旬幾乎沒有閱讀。 寫字：公眾號4篇，晨間日記31篇，日更近390天的晨間日記，中斷了一天，堅持...
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第393/400天 什么是認(rèn)知
2024.5.30 周四 晴有陣雨 22:10--6:00 什么是認(rèn)知？ 就是你看見了別人做到了，這個叫認(rèn)知，因為一個人永遠(yuǎn)也無法做到自己不知道的事情。 能賺到錢的人，都很愛...
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第392/400天 她有得浪費，所以她富有
2024.5.29 周三 晴 22:30--5:50 媽媽解釋說：“弗蘭西和其他人一樣，可以每頓喝一杯咖啡。如果她覺得倒掉比喝了好，那也只好隨她了。我個人覺得，我們這樣的人家...
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第391/400天 當(dāng)你評價一個人時，你評價的是自己過往的經(jīng)驗
2024.5.28 周二 晴 22:30--6:30 網(wǎng)絡(luò)上的戾氣和暴力是怎么來的？很多是來自我們大腦的自動腦補(bǔ)。因為大腦的責(zé)任就是填補(bǔ)空白。 而自動腦補(bǔ)的東西來自哪兒呢？基...
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第390/400天 工作好像是被推著走
2024.5.27 周一 晴 22:30--6:30 本能腦和情緒腦占絕大部分的腦區(qū)域。 我們在生活中做的大部分決策往往源于本能和情緒，而非理智，比如，只想做簡單而且舒適的事...
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第389/400天 周復(fù)盤21:短視頻多的一周
2024.5.26 周日 晴 23:30--6:30 自從看完讀完幾本育兒類的書，我就暫停了閱讀計劃，想把時間和精力轉(zhuǎn)到娃們的功課上。 可是一直沒有開始，主要是不知從哪里開始...
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第388/400天 一不小心斷更了
2024.5.25 周六 陰轉(zhuǎn)雨 22:10--7:10 日更了386天，昨天給忘寫了。也不知道都忙啥了。下班還刷了好一會兒手機(jī)呢。是真的給忘了。 打算更完400天，轉(zhuǎn)戰(zhàn)別的...
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第387/400天 班主任來找我了
2024.5.24 周五 陰有雨 22:40--6:10 正在上班，接到小兒子班主任的信息，反應(yīng)孩子這學(xué)期學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，上課低著頭，不好好聽課，也不回答問題，數(shù)學(xué)老師也反應(yīng)他...
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第386/400天 自覺
2024.5.23 周四 多云 22:30--5:30 對于能自覺工作的人，很難得。 領(lǐng)導(dǎo)在與不在，都能主動完成自己的工作。 我倒覺得，領(lǐng)導(dǎo)不在，工作更順暢，效率更高。 起碼...
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第385/400天 人啊，總是想做容易的事
2024.5.22 周三 晴 23:40--6:00 晚飯后沒有出去散步，想著在等孩爸回來吃飯。 所以就刷上了短視頻?？吹揭粋€職場博主的一條短視頻，很受啟發(fā)，進(jìn)主頁開始看。 ...
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第384/400天 記錄時間
2024.5.21 周二 23:13--6:16 我又開始記錄時間了，中斷了幾次后，重新開始。 全天記錄。 但是工作時間沒有記錄太詳細(xì)。工作性質(zhì)的原因，我的工作很長有大塊的時...
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第383/400天 小得盈滿，愛逢其時
2024.5.20 周一 晴 23:12--5:40 今年的520 剛好是小滿，人生小滿勝萬全，更驚喜的是520和521?,農(nóng)歷剛好是13和14。 你有沒有發(fā)現(xiàn)，二十四節(jié)氣中...
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第382/400天 周復(fù)盤20:平凡的又一周
2024.5.19 周日 雨 22:40--4:40 一周很快又過去了。想想這周，不知道都忙了些什么。工作忙忙碌碌，總是做不完。回家也沒有精力管娃們的功課。一磨蹭就到了睡覺的...
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第381/400天 八達(dá)嶺一日游
2024.5.18 周六 晴 22:30--7:00 本來是計劃這次去北京玩，先去天安門，然后再去爬長城。 五點半出門，出小區(qū)買了早點帶上。 現(xiàn)在學(xué)聰明了，每次出去玩先喂飽肚...