@憧趣 阿膠固元糕
氣血是怎么消耗的你想想，是誰(shuí)“專殺”氣血 1.如果你經(jīng)常大量運(yùn)動(dòng)、做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過(guò)量，耗傷氣血。 2.如果你就餐經(jīng)常狼吞虎咽、喜歡吃重口味、不吃五谷雜糧，導(dǎo)致脾胃受傷，...
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【20211121】今日十點(diǎn)感悟
1、午睡這個(gè)習(xí)慣，必須要培養(yǎng)起來(lái)； 2、人要學(xué)會(huì)延時(shí)滿足； 3、做事情一心幾用的話，反而可能會(huì)耽擱了最重要的事情； 4、其實(shí)衰老并不可怕，可怕的是我們年輕的時(shí)候，也沒(méi)有活成自...
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基礎(chǔ)決定高層
心要簡(jiǎn)單，人要通透
人的一生總會(huì)遇到各種各樣的挫折坎坷，有人能逢兇化吉，愈挫愈勇，化干戈為玉帛。 有人卻經(jīng)不起風(fēng)浪，遇事后一蹶不振，從此再無(wú)起色，甚至走投無(wú)路，斷絕人生。 這與有錢與否無(wú)多大關(guān)系...
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如何才能靜心
心要簡(jiǎn)單，人要通透
人的一生總會(huì)遇到各種各樣的挫折坎坷，有人能逢兇化吉，愈挫愈勇，化干戈為玉帛。 有人卻經(jīng)不起風(fēng)浪，遇事后一蹶不振，從此再無(wú)起色，甚至走投無(wú)路，斷絕人生。 這與有錢與否無(wú)多大關(guān)系...
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心要簡(jiǎn)單，人要通透
人的一生總會(huì)遇到各種各樣的挫折坎坷，有人能逢兇化吉，愈挫愈勇，化干戈為玉帛。 有人卻經(jīng)不起風(fēng)浪，遇事后一蹶不振，從此再無(wú)起色，甚至走投無(wú)路，斷絕人生。 這與有錢與否無(wú)多大關(guān)系...
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靜，是治愈一切的良藥
《道德經(jīng)》中講：萬(wàn)物蕓蕓，各歸其根。歸根曰靜，靜曰復(fù)命。 老子告訴我們，根是萬(wàn)物生命的來(lái)源，回歸根才是靜，能靜才回歸生命。 靜，絕不是柔弱，而是海納百川，兼容并收，以待后發(fā)。...
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加油！現(xiàn)實(shí)生活！注意實(shí)踐
凡事不要空想，要做。
凡事不要想，要做。 不要沉溺在幻想中，而是要落實(shí)到行動(dòng)中。 感覺(jué)無(wú)從下手，那是情緒在欺騙你。 對(duì)于情緒，首先接納它，了解它是正常的。再跟它打個(gè)招呼：好了，玩笑開完了，您可以走...