昨天，我勇敢的喊出了3年MCC的目標。 對于目前還未完成PCC認證的我來說，這個目標似乎有點超綱，我卻出奇的自信。 有時候，說出口的承諾，好比天地之間立誓，是在向宇宙發(fā)出邀請...
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勇敢向宇宙發(fā)出邀請
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自媒體究竟應該利己還是利他？
首次嘗試做自媒體的時候，總是聽大V們說，在創(chuàng)作時要盡量避免陷入自嗨的境地，要更多的從利他的角度，如提供有價值的干貨知識技巧，或者是提供情緒價值。 當我用這樣的方式開始自媒體創(chuàng)...
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成長最快的方式就是硬著頭皮上
作家劉震云說，“成長最快的方式就是硬著頭皮上。人生所有的機遇都藏在了你的恐懼里，哪怕手腳發(fā)抖也要上，你可以一邊害怕一邊前行，因為真正的勇氣不是無所畏懼，而是懷揣著恐懼卻依然前...
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自我角色視角的轉換后，壓力困境有了新轉機
葉世夫老師說，身份影響我們的價值觀、信念，進而影響我們的行為和選擇。 這句話像是打開了一個新世界，讓我從壓力的繭房中看到了一線光明。 通過一場教練對話，讓這道光進而擴大。 我...
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學會和壓力共處：壓力下的自我探索
整整一周多的時間沒有寫覺察日記，感到鋪天蓋地的事情都撲過來，沒顧上抽出時間來寫，但心里知道，動筆寫其實是一種解壓的方式。我其實并不是一個特別抗壓的人，尤其是我的完美主義模式和...
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有些東西需要時間來清晰
今天我把積壓在電腦已超過1個月的文章重新打開，原本感覺不對勁但又不知道從何下手改的文字，突然變得很乖巧，輕輕松松不到半個小時就改完了。 修改排版加上發(fā)布不到1個小時就完成了，...
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我承認：收納真的不是我擅長的
現(xiàn)在的家住了十幾年，最近動念想要置換新家。說干就干，約了次日中介上門拍照。 回到家中，看著滿屋凌亂的局面，突然有點頭疼——我真的不是一個善于收納的妻子或媽媽，也不是一個擅長收...
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一個教練關于“教練”的思考
今天早晨的教練對話中，教練問了我一句話：教練對你而言，或你的人生而言，像是什么呢？ 我的腦海中突然浮現(xiàn)了一個詞“培育倉”！ 在沒有遇到“教練”前，我混跡在一片平平無常的植物中...
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一個完美主義者蛻變的記錄
最近我對自己產(chǎn)生了極大的好奇，恨不得把自己放在顯微鏡下看得分毫不差。 Deepseek則是自我研究的主要工具之一。 我讓它分析我的ai協(xié)作習慣，分析我的思維模式。 Deeps...