生命并不是你活了多少日子，而是你記住了多少日子。你要使你過(guò)的每一天，都值得記憶。——許淵沖 2019年3月開(kāi)始，我正式成為了一名全職媽媽。因?yàn)槔隙某錾瑸榱私o孩子更好的陪伴...
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2019年3月｜二胎全職媽媽也可以充實(shí)快樂(lè) -
我的人生101夢(mèng)想清單，2年實(shí)現(xiàn)了38個(gè)目標(biāo)
文/俊英子 之前，無(wú)意間在知乎刷到一個(gè)人，叫羅磊，是90后。 用半年打工賺的錢(qián)買(mǎi)了一輛單車(chē)，賣(mài)了iPad湊齊路費(fèi)，花一個(gè)半月的時(shí)間，從成都到拉薩，一輛單車(chē)走了2200公里，翻...
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從跑5KM就膝蓋疼到無(wú)傷跑2600KM，我只做了這3個(gè)動(dòng)作
跑步初期，莫名其妙的受傷總是讓我非常痛苦，跑一個(gè)月被迫休息半個(gè)月，真的是受傷時(shí)才會(huì)想起珍惜能任性跑的日子。 后來(lái)經(jīng)大神指導(dǎo)我開(kāi)始跑前熱身、跑后拉伸、修正跑姿、增加力量練習(xí)。效...
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4月復(fù)盤(pán)|心中有夢(mèng)想，眼里有希望3月初的時(shí)候，我說(shuō)我想嘗試一下，嘗試自律：我要努力早起、努力日更、努力跑步，那個(gè)時(shí)候的我并不知道自律的威力那么大，僅僅一個(gè)月的時(shí)間就讓我感覺(jué)人生像是開(kāi)了掛！ 4月，因?yàn)樽月桑?..
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堅(jiān)持跑步3年，生活會(huì)發(fā)生什么變化？今天，是我跑步3周年紀(jì)念日。 2016年3月14日，我用某跑步軟件正式開(kāi)始記錄跑步數(shù)據(jù)，到今天正好3年。（其實(shí)，在此之前，我還用另一個(gè)軟件跑過(guò)一段時(shí)間，跑量50+KM，不過(guò)可...
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一書(shū)一法一工具 ｜ 準(zhǔn)確表達(dá) ｜ 溝通圣經(jīng)：7步全面培養(yǎng)溝通強(qiáng)項(xiàng)這本書(shū)《溝通圣經(jīng)》可以教你做360度無(wú)死角的溝通人才。 十大金句： 1、大多數(shù)人認(rèn)為溝通就是開(kāi)口說(shuō)話(huà)，其實(shí)，再簡(jiǎn)單的溝通都包括五個(gè)環(huán)節(jié)。 2、溝通有四大目標(biāo)：被接收到、被理解...
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小美工總結(jié)2018年那些在線(xiàn)工具網(wǎng)站【前提】 作為公司元老級(jí)設(shè)計(jì)師（呸！小美工），很多時(shí)候面對(duì)的并不是甲方，而是自己的同事，當(dāng)然，這并不代表我們就對(duì)自己放松要求，而且我的工作總是在最前面的階段，我的工作效率高了...
