1、偶爾喝喝茶。 2、每天吃一個(gè)雞蛋，最好是水煮蛋。 3、男人多做深蹲，女人多練瑜伽。 4、三餐要準(zhǔn)時(shí)吃，少吃外賣，盡量自己煮。 5、規(guī)律作息，千萬不要熬夜。 6、每天吃一個(gè)...
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偷偷增加你壽命的12個(gè)“好習(xí)慣”：
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定力決定你能走多遠(yuǎn)知乎上有個(gè)問題：“我做了那么多事情，為什么還是如此平庸？” 其中有個(gè)高贊回答：“你身上有十幾把刀，沒有一把是鋒利的。” 我們想做這個(gè)，想做那個(gè)，想學(xué)這個(gè)，想學(xué)那個(gè)，就是因?yàn)橄?..
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買東西的幾個(gè)原則1、熟食少買 2、買排骨不砍，買肉不絞，買魚只殺不砍 3、買魚先拍暈再上秤 4、買肉不湊整，多少就多少 5、凍肉凍蝦凍魚不買 6、碼得整整齊齊大小勻稱沒點(diǎn)瑕疵的瓜、豆、菜不買...
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