1、 凡事提前五到十分鐘 這個習慣我從高中開始就養(yǎng)成了，當時班主任要求上課前五分鐘就要在班級坐著，準備上課用的書本或者預(yù)習課程，讓自己提前進入狀態(tài)。 當時會覺得很煩，但現(xiàn)在覺...
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我堅持過的一些細小的好習慣 -
每天跑2公里，連續(xù)堅持30天到底能不能減肥？每天跑步2公里，30天才消耗1頓肯德基的熱量，到底能不能減肥？ 現(xiàn)在是個看臉看身材的時代，好看的臉蛋靠基因，而完美的身材則靠自律。 想讓身材變得更加有型，可以通過運動來實現(xiàn)，...
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列計劃、跑步、讀書……自律真的會讓生活越來越好
在我的微信朋友圈里有這樣的一群陌生人，我是她們的圍觀者，從來不發(fā)表任何意見，偶爾只是點點贊。 有人說成年后有兩種人，一種是成熟、一種是老。 有些人才三十出頭已然成為了后者，我...
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當我自律，一天24小時變成了48小時！文章首發(fā)微信公眾號：Judy姐姐啊 轉(zhuǎn)載請私信。 一 在朋友們眼里，我是個女超人般的存在。 每一天的行程滿滿的，一年365天不是在上班就是在上課，或者就是呆在健身房。 我的主...
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親媽都認不出！這真的是杜淳！
有沒看新一季《我就是演員》（就是原來的《演員的誕生》）？ 拆姐也是萬萬沒想到…… 火速登錄熱搜NO.1。???? 對??！這真的是杜淳嗎？???? 不是郭富城+李光潔？？ “確...
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每個月閱讀20本書，我是這樣做讀書筆記一日不讀書，則語言無味，面目可憎。閱讀，成了我生命中撕不掉的標簽，只要一天不讀書，我便覺得渾身不自在，總感覺有事情沒有完成。通過實踐每天閱讀兩小時、每天閱讀一本書等計劃，每天...
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7. 學(xué)會高效讀書，讀寫結(jié)合大家好，我是懷左，歡迎來到我的新媒體寫作課程。 今天我們要講到的內(nèi)容和讀書有關(guān)，寫作一定要和讀書結(jié)合，但我經(jīng)常收到關(guān)于讀書的問題，有人說不知道方法，有人說不會做筆記，還有的人...
