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脾氣大
你發(fā)現(xiàn)你自己的脾氣大了嗎？你發(fā)現(xiàn)你自己不會合理的表達(dá)自己的情緒嗎？你發(fā)現(xiàn)你情緒一上來，就慣性的用以前的語氣和動作去表達(dá)你的生氣嗎？ 今天早晨生氣...
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陪伴兒時(shí)的孩子或許有些調(diào)皮，但是時(shí)光一去不復(fù)返，未來，你肯定會懷念和回憶陪伴孩子的這段時(shí)光。 回歸自然，喜愛自然，大自然會賦予我們高能量，同時(shí)有愉悅...
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愛他人
如果你有愛，就散播一些愛給你周圍的人。 人間疾苦，每個(gè)人都有自己的不容易，我們沒有辦法替身邊的人受苦，但我們可以散播自己的愛意去溫暖別人。 越付...
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羨慕
你羨慕別人的輝煌，殊不知是別人背后付出幾倍的努力，是在一次次失敗中磨練出來的鑒定意志和歡喜的結(jié)果。
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焦慮
做母親的焦慮，擔(dān)心孩子吃的不健康，擔(dān)心自己無知耽誤了孩子的成長，擔(dān)心孩子的一切勝過關(guān)心自己。然而你就會有各種擔(dān)憂焦慮恐慌的感受。 因?yàn)樗彩且粋€(gè)...
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習(xí)性與覺知
最近覺察自己，大部分事情都在用習(xí)性做決定，比如一件事沒按我要求的方式方法呈現(xiàn)，就會自然的著急或者否定。 一天晚上弟弟從我枕頭底下拿出了我要摸的藥...
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不慌不急
二十歲左右什么事情都急著想要個(gè)結(jié)果有個(gè)答案。 現(xiàn)在30+發(fā)現(xiàn)凡事不要急，該來的時(shí)候自然會呈現(xiàn)。你能做的就是把當(dāng)下的每一件事去做好，然后自然的接納...
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回到當(dāng)下
經(jīng)過一些事情的發(fā)生，現(xiàn)在越來越會提醒自己回到當(dāng)下，感受需要。 不要被外界的一切帶著跑，要多問自己的需求是什么，一件事做與不做不論怎么選可能都不會...
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年年有熊
每年帶孩子必看的熊出沒，往年睡著了，今年屬實(shí)不知道演的啥情節(jié)。 主打一個(gè)陪伴，根本看不進(jìn)去，侄女講了一遍大概知道具體的情節(jié)。 以后他們大了，就讓...