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兒時的孩子或許有些調(diào)皮，但是時光一去不復返，未來，你肯定會懷念和回憶陪伴孩子的這段時光。 回歸自然，喜愛自然，大自然會賦予我們高能量，同時有愉悅心情的感受。 養(yǎng)育孩子就是在養(yǎng)...
如果你有愛，就散播一些愛給你周圍的人。 人間疾苦，每個人都有自己的不容易，我們沒有辦法替身邊的人受苦，但我們可以散播自己的愛意去溫暖別人。 越付出越富有，付出者往往都是富足者...
你羨慕別人的輝煌，殊不知是別人背后付出幾倍的努力，是在一次次失敗中磨練出來的鑒定意志和歡喜的結果。
做母親的焦慮，擔心孩子吃的不健康，擔心自己無知耽誤了孩子的成長，擔心孩子的一切勝過關心自己。然而你就會有各種擔憂焦慮恐慌的感受。 因為他也是一個獨立的生命，他不會完完全全受我...
最近覺察自己，大部分事情都在用習性做決定，比如一件事沒按我要求的方式方法呈現(xiàn)，就會自然的著急或者否定。 一天晚上弟弟從我枕頭底下拿出了我要摸的藥。當我上床時，弟弟喜悅的說媽媽...
二十歲左右什么事情都急著想要個結果有個答案。 現(xiàn)在30+發(fā)現(xiàn)凡事不要急，該來的時候自然會呈現(xiàn)。你能做的就是把當下的每一件事去做好，然后自然的接納一切的發(fā)生。 好的壞的都不會完...
經(jīng)過一些事情的發(fā)生，現(xiàn)在越來越會提醒自己回到當下，感受需要。 不要被外界的一切帶著跑，要多問自己的需求是什么，一件事做與不做不論怎么選可能都不會完全如意，不如就結合需求，選自...
每年帶孩子必看的熊出沒，往年睡著了，今年屬實不知道演的啥情節(jié)。 主打一個陪伴，根本看不進去，侄女講了一遍大概知道具體的情節(jié)。 以后他們大了，就讓他們自己看動畫片電影吧，我屬實...
迎財神日｜福報是積來的，智慧是修來的 今天是初五迎財神， “得到主要靠的是福報，放下需要的是智慧。福報易得，智慧難求?！?迎財神，求的是“得到”——這需要福報。福報從哪里來？...
世間本就是好與壞美與丑并存。 我們多去共振美好的那一部分，自然收獲的也都是喜悅的。 現(xiàn)在網(wǎng)絡發(fā)達，各種消息鋪天蓋地，看多了很容易引起焦慮，恐慌。 所以需要我們時刻保持覺知，保...
我發(fā)現(xiàn)有些事情如果不按照我的標準或者規(guī)定來，我就容易起情緒。感覺別人或者事情給我添麻煩了。 但是生活怎么可能會事事都如意呢？人生本來就無常，下一秒發(fā)生什么誰都不知道。我們只有...
你會因為自己沒做好一件事情而自責嗎？ 否定自己，不允許自己犯錯，覺得自己無能，可能帶有各種批評指責自己的聲音。 可是人活一輩子誰能保證自己一輩子做事沒有遺憾。 做錯一件事不要...
凡事都有正反面，當你盯著好的一面，其實它背后也隱藏著不好的一面。 最近一直在焦慮給孩子接種預防針的問題。孩子太小的時候沒有焦慮過這個事情，只是到時間了就帶孩子按時按點的接種疫...
從上周五到今天周二，五天的時間我經(jīng)歷了一場前所未有的精神折磨。 事情起因，不知什么原因（傳言是因為發(fā)現(xiàn)病例了），我們這里查孩子預防針的本，看孩子們接種麻疹疫苗了沒有。...
在生活中，你有沒有因為別人的選擇，別人做的一些事而著急，惱火，憤怒。 比如家人做了一些事你無法理解，并覺得不可靠，當你勸說之后，他們還一意孤行。那就只能自己承擔后果。成年人本...
今天去吃米線，應該是好久沒吃了，覺得味道很香。吃著吃著覺得有些飽了，但是還剩好多不想浪費，然后加把勁吃完了。 結果吃完之后，感覺飯都到嗓子眼了，然后吃的感覺不消化，后知后覺吃...
今天冬至，小區(qū)物業(yè)為了活躍節(jié)日氣氛，在小區(qū)舉辦了免費領糖葫蘆活動。 一聽糖葫蘆，別說小孩子了，大人都得饞。糖葫蘆就屬于冬日里的象征。酸酸甜甜大部分人都愛。 下午3.30分就排...
某一天忽然就想鍛煉身體了，感覺時間不能都花在刷短視頻手機上，可以做一些有益成長的事情。 然后就跟視頻一起鍛煉。起初鍛煉覺得可以放松身心，緩解焦慮。暴汗的感覺很爽。整個人身心都...
最近反思自己，很容易看到孩子的負面行為。反思后覺察到，其實自己用自己的視角去給孩子貼標簽了。 孩子對待事物細心認真心思細膩，我卻認為小心眼。 要去接納他的情緒和感受。因為只有...
沒有經(jīng)過訓練的心是剎不住車的，現(xiàn)在可以理解這句話了。 有時候情緒被怎么鼓動起來的自己都不知。 昨晚給倆孩子弄水洗腳，因為水不熱，我就用燃氣灶加熱了一些水。水加熱好了，倒進盆里...
