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今天看了一點(diǎn)兒講伍爾夫的作品，看到了那個(gè)年代的壓抑和不容易。 一個(gè)時(shí)代有一個(gè)時(shí)代的特點(diǎn)和“黑暗”，和他們比起來，現(xiàn)在多幸福，干嘛壓抑抑郁呢！ 此...
快樂XX 昨天晚自習(xí)的時(shí)候，突然想到我要好好的對(duì)待我的身體。 無論我每天怎么傷害身體，它都在努力地幫助我修正和彌補(bǔ)——無條件的愛但是有原則。 我...
莫名的緊張和壓力 也沒有什么大事，就是緊張壓力很大。 讀書都不懂？讀得不夠多？——造成的？！ 走路沒達(dá)到自己的步數(shù)——造成的？！ 胃里不舒服——...
孩子不聽話，是不想成為你的樣子——一切都源于相信，信任孩子 不越界、不評(píng)判、負(fù)責(zé)任、一致性、自我調(diào)節(jié)、無傷害 不越界，所以能夠感受尊重；（關(guān)懷而...
精打細(xì)算地緊緊張張 一天中，壓力無處不在，時(shí)時(shí)存在，事事存在——所以，一天中要特別注重減壓并釋放壓力。 而對(duì)于我來說，一天中一直困擾我的壓力就是...
本來想建立一個(gè)新的文集，一開始想取名為《說給自己聽——和自己對(duì)話》，然后又想取名為《覺醒之路》。但是，我知道我已經(jīng)創(chuàng)建了很多文集了，所以...
共情地充分輪流交流 不命令 多用因果解釋 深度交流
有覺知的生活
少批評(píng)，多說事實(shí)和感受 不去教育，不去改變誰