1.情緒即意義。 2.情緒不是由外部激發(fā)，而是由內(nèi)部創(chuàng)造。 3.當(dāng)人們無法實(shí)現(xiàn)自己的理想時(shí)，往往會(huì)感到抑郁；當(dāng)人們無法滿足別人的期望時(shí)，往往會(huì)感到焦慮。 4.在每個(gè)清醒時(shí)刻，...
發(fā)簡(jiǎn)信
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要了解事物本質(zhì)，必須學(xué)會(huì)不做評(píng)判
今天無論外在的人、事、物以何種方式刺激我們，都不要忙著去評(píng)判和對(duì)抗，就只是感受在被擊中的那個(gè)瞬間，你的心，你的意識(shí)發(fā)生了什么。要記住沒有什么會(huì)逃過你心中的那面明鏡，除非你以自...
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3、去除受害者心態(tài)
（原文發(fā)布于2019年12月16日） 去除受害者心態(tài)，傷害就會(huì)消失。 宇宙中的一切都來自于意識(shí)投射，了解量子力學(xué)就會(huì)知道，一切事物都基于觀察者效應(yīng)。即在自我意...
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只有當(dāng)下
過去是什么？未來是什么?什么都沒有，一切只是無數(shù)個(gè)當(dāng)下的組合，只有當(dāng)下。所以不要帶著過去的痕跡和未來的虛影而忽略當(dāng)下，在每一個(gè)當(dāng)下得來自在性情，盡享現(xiàn)世之樂。這是唯一的真實(shí)。...
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《當(dāng)下的力量》：從疾病和災(zāi)難中開悟（完結(jié)）
臣服是內(nèi)心毫無保留地接納事實(shí)。 疾病是你生活情境中的一部分，借由聚焦的每一瞬間，疾病就被簡(jiǎn)化為一個(gè)或幾個(gè)因素：身體的疼痛、虛弱、不適或殘疾。這就是你需要向其臣服的東西，而不是...
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《當(dāng)下的力量》
最近耳機(jī)里一直在聽這本書，白天聽，晚上聽。醒著聽，睡著聽。在恍恍惚惚冥冥之間，突然一句醍醐灌頂茅塞頓開，我微笑著感受當(dāng)下的平和喜悅。 今天聽到《利用和放棄消極心態(tài)》這一篇笑了...
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當(dāng)下的力量（9）超越幸福與不幸（2）當(dāng)下的力量（9）超越幸福與不幸（2） 利用和放棄消極心態(tài) 所有內(nèi)心的抗拒都是各種形式的消極體驗(yàn)。所有的消極心態(tài)都是抗拒。這樣說來，這兩個(gè)詞幾乎是同義詞。消極心態(tài)包括煩躁、沒耐...
