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練瑜伽的小仙女

五十二日前，春節(jié)的余味尚在齒頰間殘留，我便決計(jì)重拾那擱置已久的瑜伽墊。向來(lái)知道運(yùn)動(dòng)之于身體如磨刀之于刃，然而人總是懶的，非得等到身體銹鈍不堪，才想起要磨一磨。我亦如是。 每日...

練瑜伽的小仙女

46-55歲，是生命高危期，由于身體機(jī)能的退化，很多疾病都會(huì)在這個(gè)階段爆發(fā)。 很多人，“卡”在了這個(gè)階段。健康度過(guò)了這個(gè)階段，也就離長(zhǎng)壽更近了一步。 想要健康度過(guò)46-55歲...

練瑜伽的小仙女

今日是除夕夜，晚上看到上海醫(yī)護(hù)人員冒雨乘坐專(zhuān)機(jī)趕往武漢支援。為他們點(diǎn)贊，逆境而行，為了大家的健康，放棄與家人的陪伴，愿平安歸來(lái)。 另外看到武漢同濟(jì)醫(yī)院的年夜飯竟然只是泡面，蛋...

練瑜伽的小仙女

今天下午回到家開(kāi)始了“寒假”生活。 晚飯后陪爸媽出去逛了一圈，看到有跳廣場(chǎng)舞的，我看出來(lái)我媽還是很喜歡的，但是她覺(jué)得有些比較難她學(xué)不會(huì)，所以就在旁邊看。尤其到雙人舞時(shí)她說(shuō)雙人...

練瑜伽的小仙女

最近流感特別厲害，今天就寫(xiě)些流感注意事項(xiàng)吧， · 出門(mén)戴口罩，勤洗手 · 咳嗽或打噴嚏時(shí)捂住口鼻 · 將肉蛋徹底做熟 · 避免與呼吸道患者密切接觸 · 避免近距離接觸野生動(dòng)物...

練瑜伽的小仙女

今天好像沒(méi)什么可記錄的。上午聽(tīng)說(shuō)今年春節(jié)沒(méi)有年終獎(jiǎng)了，心里還是有些失落的，好像一年比一年差，別人不管怎樣都會(huì)有的。哎，不管了，做好自己的事吧，其他不要多想了。盡量為自己多增加...

練瑜伽的小仙女

今天晚餐阿峰本來(lái)想做鴨血豆腐，做的時(shí)候發(fā)現(xiàn)豆腐買(mǎi)成嫩豆腐了，其實(shí)應(yīng)該是老豆腐，這樣豆腐再炒的過(guò)程中才不會(huì)破。但既然已經(jīng)買(mǎi)了就用現(xiàn)有的做吧。先下鍋豆腐，發(fā)現(xiàn)沒(méi)法翻鍋，不然都破了...

練瑜伽的小仙女

今日早晨朋友在群里說(shuō)感冒鼻塞喉啞，我建議她按壓合谷穴的痛點(diǎn)，他說(shuō)效果確實(shí)不錯(cuò)?，F(xiàn)在真心覺(jué)得黃帝內(nèi)針是一門(mén)很適合家庭使用的預(yù)防方法，簡(jiǎn)單易學(xué)易操作，也不用什么設(shè)備，沒(méi)有針也可以...

練瑜伽的小仙女

今晚去參加了黃帝內(nèi)針讀書(shū)會(huì)，收獲頗豐。師姐講了內(nèi)針的三二一原則，講了內(nèi)針急救。深入淺出，旁征博引，非常吸引人。后來(lái)陳師兄又為我們大家演示了急救中的提撥極泉穴和提拉腋前大筋，我...

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今日下班回家，和男朋友走到快到家里門(mén)口時(shí)，突然有一位外國(guó)朋友問(wèn)我們會(huì)說(shuō)英語(yǔ)嗎？男朋友直接讓他問(wèn)我，原來(lái)他們是要打出租車(chē)，但是一直打不到，想讓我們幫忙。我請(qǐng)他讓我用他的微信給他...

練瑜伽的小仙女

最近雖然每天都在寫(xiě)一點(diǎn)東西，但都是流水賬一樣，而且也覺(jué)得對(duì)自己也沒(méi)什么改變。其實(shí)我想通過(guò)每天的記錄能夠讓自己的寫(xiě)作稍微提高那么一點(diǎn)。但好像沒(méi)找對(duì)方法，不知道怎么提高，不知道每...

練瑜伽的小仙女

今天度過(guò)了忙碌的一天，感覺(jué)老板有時(shí)要東西會(huì)非常急，然后會(huì)有一段時(shí)間沒(méi)有動(dòng)靜，過(guò)一段時(shí)間又很急。這就會(huì)造成在準(zhǔn)備資料時(shí)出現(xiàn)準(zhǔn)備不充分的情況。而且今天的資料都是在為以前的過(guò)錯(cuò)而買(mǎi)...

練瑜伽的小仙女

今天是很平常的一天，到大弟弟家里一趟，在他們學(xué)校食堂吃了兩頓飯，下午我們六個(gè)在弟弟家里打牌。今年春節(jié)他們兩個(gè)人準(zhǔn)備開(kāi)車(chē)回家，但說(shuō)實(shí)話(huà)還是有些擔(dān)心的，兩個(gè)人都不常開(kāi)車(chē)，這個(gè)月1...

練瑜伽的小仙女

今晚接到弟弟電話(huà)，商量明天去他那里的事情，結(jié)束時(shí)他說(shuō)春節(jié)我訂婚可能回不去了，我問(wèn)為什么，他說(shuō)他們新買(mǎi)了一個(gè)車(chē)，開(kāi)車(chē)回他岳父岳母家要兩三天，從岳父岳母家開(kāi)車(chē)回我家也要兩三天，所...

練瑜伽的小仙女

曾經(jīng)劉師說(shuō)學(xué)習(xí)中醫(yī)是為了更好的生活，我覺(jué)得很有道理，學(xué)了這么多做了這么多確實(shí)是想讓自己的生活過(guò)得更好。這次大課劉師又說(shuō)“人生的唯一選擇是如何讓心安”，突然又覺(jué)得好有道理。 “...

練瑜伽的小仙女

今日來(lái)成都出差，午晚餐吃的都還是有些辣，其實(shí)是自己自控能力不好，知道自己的胃不太好，不怎么能吃辣的，但到吃飯的時(shí)候，反而又想著吃一點(diǎn)點(diǎn)沒(méi)事的。就這樣一次又一次放過(guò)了自己，只是...

練瑜伽的小仙女

晚上有些不開(kāi)心，因?yàn)橄胱屇信笥炎鲆患?，但一直沒(méi)動(dòng)靜，所以心里就不開(kāi)心了。其實(shí)仔細(xì)想想，也無(wú)所謂，即使是男女朋友，為什么一定要讓對(duì)方按照你的意思去做的，也許他有其他的想法或者...