中國(guó)第一家「死亡體驗(yàn)館」的創(chuàng)始人丁銳曾說(shuō)過(guò)，他在父母死后就斷絕了與所有親戚的往來(lái)。 原來(lái)一直不明白他為什么這樣做，直到寫完上一條朋友圈才突然明白，他是不愿自己的生活被別人干預(yù)...
發(fā)簡(jiǎn)信
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為什么不愿意讓親人參與自己的生活？
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瑜伽 | 書籍和閱讀買了兩本書——《傳承》和《瑜伽瑪拉》，本來(lái)打算先從《傳承》看起，但從序言中知道，《傳承》是通過(guò)學(xué)生的講述，描繪帕達(dá)比·喬伊斯的教學(xué)和思想的，因此決定先看《瑜伽瑪拉》。 為什么...
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瑜伽 | 細(xì)節(jié)決定成敗
小恙初愈，身心止不住的愜意與舒暢，體式也隨之有些“飄”了。再加上身邊有和自己速率相當(dāng)?shù)摹巴瑢W(xué)”，心忍不住總有些游移和追趕。內(nèi)在專注力的喪失，所帶來(lái)的是記憶的混亂，以至于做到“...
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瑜伽 | 讓意識(shí)和呼吸待在一起
今天晚上的流瑜伽，莎莎老師再次提到，練習(xí)過(guò)程中不要去關(guān)注身體，而是讓意識(shí)和呼吸呆在一起。因?yàn)槿绻麑㈥P(guān)注的焦點(diǎn)，局限在身體某個(gè)部位的拉伸上，意識(shí)就失去了流動(dòng)性。 流瑜伽練習(xí)中所...
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瑜伽 | 消除“小我”阿斯湯加到底在練什么？這可能是需要一再追問(wèn)，并隨著練習(xí)深度和感悟程度的變化，而給出不同答案的問(wèn)題。如，一開始所認(rèn)為是身體，后來(lái)認(rèn)為是呼吸，后來(lái)又認(rèn)為是意識(shí)和呼吸…… 今天在口...
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