每當(dāng)情緒波動(dòng)的時(shí)候，我總喜歡拾起這本《正能歷》，光是盯著它看似乎就可以令我自動(dòng)調(diào)頻到正能量的版本。在我眼里，《正能歷》是一本“中看又中用”的情緒調(diào)頻神器，“中看”是指它很有設(shè)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
-
如何做到高段位的情緒調(diào)頻 -
心理咨詢(xún)師，其實(shí)都挺孤獨(dú)的
原諒我用調(diào)侃的語(yǔ)氣書(shū)寫(xiě)本文，幽默自嘲是一種高級(jí)別防御 文|冰千里 01 腦海中一直想聊這個(gè)話(huà)題，直到寫(xiě)下題目，又有想放棄的念頭，我立刻從自己身體里跳出來(lái)，看看自己，到底發(fā)生了...
-
想努力卻找不到方向怎么辦
昨天有人問(wèn)我，我很想努力，卻不知道自己到底想要什么，找不到人生的終極目標(biāo)，怎么辦呢？ 這里分享幾個(gè)我用過(guò)的效果比較好的方法。 一、回憶兒時(shí)的愛(ài)好 小時(shí)候的一切都是最真實(shí)的，朋...
-
認(rèn)清真我假我分享：認(rèn)清真我假我 假我的第一個(gè)模式，當(dāng)出現(xiàn)否定自己，認(rèn)為自己不夠好時(shí)，就是假我。不超過(guò)十五秒，覺(jué)察到，說(shuō)拜拜。 假我的第二個(gè)模式，把力量給別人。一個(gè)神、物體、尊重崇拜的人、...
