2016年1月14日。夜。雨夾雪。裹著一床厚厚的毯子，坐在電腦前面看《one day》，艾瑪對(duì)德克斯特說(shuō)：“我無(wú)法控制對(duì)你的難以忘懷，可是關(guān)于你的一切我已經(jīng)再也沒(méi)有期待?！焙?..
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暗戀開(kāi)出一朵花
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那些名字詭異，又極有用處的增肌訓(xùn)練動(dòng)作冬天是增肌的好季節(jié)，那么就一起來(lái)看看大肌霸們平時(shí)都在練些什么奇妙的動(dòng)作吧！ 1.垂死之蟲(chóng) 這個(gè)動(dòng)作因?yàn)槌氏x(chóng)子垂死掙扎狀而得名，看著奇怪，卻是鍛煉核心肌群最好的動(dòng)作之一。 動(dòng)作...
