時光匆匆，一晃五年了…… 五年的時間，我經(jīng)歷了絕望也看到了希望，從萬念俱灰到重拾希望，五年，或許我成長了…… 我想這次應(yīng)該是真的走出來了…… 過去的事情我無法...
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你想要運(yùn)動和減肥想多久了？改變，也許就在瞬間文｜阿杰說 可怕的春節(jié)假期終于過去了，很多小伙伴們面臨著一個麻煩問題： 體重增加了，腰腹變形了，要趕快練起來呀。 是啊，已經(jīng)過了正月十五，再不練可能就來及了，因?yàn)檫\(yùn)動或減肥可...
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關(guān)于美好的那些小事
最近一期的跑團(tuán)增加了興趣班，讀書班，早起班，健身班，寫作班。打算參加讀書活動的，隨即便抽空逛了逛淘寶?？纯匆恍坪醵际切撵`雞湯類的比較多，無從下手，記得有人說過，不...
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從現(xiàn)在起，每周觀看一部經(jīng)典電影我決定，從本周開始，每周看一部經(jīng)典電影，我已經(jīng)下定決心，寫入了我的計(jì)劃，堅(jiān)決貫徹執(zhí)行。 最近看到下面這段話，深有感觸： 讀書，到別人的靈魂里去游歷。 旅行，到陌生的環(huán)境里去感...
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這些話激勵我每天跑步，減肥幾十斤（九）101、“跑者高潮”究竟是怎樣的感受？ 有人說它有些類似于性高潮，也有人說是一種舒緩的幸福感。 它多發(fā)生于開跑20分鐘后，在熬過了最初的肌肉酸痛與不適后，會有那么幾分鐘，讓你...
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我是怎樣終于讀完《紅樓夢》的？文｜阿杰說 有人會很奇怪：《紅樓夢》這么好的書，怎么還要終于讀完的？搞得苦大仇深似的，跟坐牢一樣難受。 是的，《紅樓夢》是偉大的文學(xué)名著，是古典文學(xué)中的明珠，書中的每一首詩詞...
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從死胖子到自律者的養(yǎng)成之路最近關(guān)于自律的話題很火，似乎每個人都想擁有自律的人生。 自律的定義有多種多樣，但總而言之，擁有自律肯定是好的。 我認(rèn)為的自律，就是定好目標(biāo)，然后克服惰性去完成它。 自律的最高...
