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閱讀 洪鎮(zhèn)洙變得越來越優(yōu)秀，已經(jīng)開始幫助別人了。書中有一點非常值得學習，讀完一本書之后給作者發(fā)郵件，是否得到回復并不重要，重要的是你可以再一次深入的思索主題，提高閱讀的深度。...
堅持靠墻站，目前堅持了近一年半，從剛開始的每次5分鐘，到現(xiàn)在基本每次半小時，一周至少5次。 靠墻站后的六個變化： 1、駝背、骨盆前傾問題有效解決，我小時候特別喜歡勾著頭走路，...
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