發(fā)簡(jiǎn)信
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今早做抖動(dòng)靜心，心口還是堵，緩慢呼吸是能解決問(wèn)題的。開(kāi)始以為是昨晚沒(méi)睡好。繼續(xù)隨著音樂(lè)緩慢呼吸，音樂(lè)完的時(shí)候(35分鐘)，心口就很順暢了，不堵了...
1感恩今天的陽(yáng)光·空氣，感恩，活著真好。 2感恩朋友晚上請(qǐng)吃飯，希望我們的友誼長(zhǎng)長(zhǎng)久久。 3感恩此刻的熱水，我可以燙腳。 4感恩金錢(qián)，買(mǎi)了耳環(huán)，...
感恩，今天開(kāi)會(huì)同事幫我們占了位置。 感恩，同事請(qǐng)我吃飯。 感恩，我的身體健康。
感恩，領(lǐng)導(dǎo)給我橙子。 感恩，我的工作如此的輕松，順利。 感恩，今天的教練無(wú)私的幫助我。 感恩，今天吃的每一口食物都是健康的，都是我喜歡吃的。 感...
感恩，食堂阿姨給我添了很多魚(yú)在碗里，人很好的。 感恩，晚上凱哥請(qǐng)我吃飯。 感恩，今天騎電單車的時(shí)候，都有車在。 感恩，金錢(qián)，今天去超市買(mǎi)了很多我...
今天是抖動(dòng)靜心第二天，6:50 起床，上完廁所就開(kāi)始抖動(dòng)，剛開(kāi)始抖沒(méi)好久，感受到心口很堵，然后嘗試著深呼吸，和自己的身體對(duì)話：我知道你內(nèi)在積壓了...
感恩，今天工作順利。 感恩，同事中午請(qǐng)吃飯。 感恩，藥商晚上請(qǐng)吃飯。 感恩，今天中午睡了一覺(jué)。 感恩，曉東姐把她的靜心心得與我分享。感恩，我們的...
感恩，媽媽一早起來(lái)給我們做早飯。 感恩，老爸中午給我們做飯。 感恩，球友接送。感恩，姐姐請(qǐng)我打球，與你們一起打球很開(kāi)心. 感恩，今天到樂(lè)山一下車...
周末回家，和一群老年人一起，看電視，擺龍門(mén)陣。年齡最大的90歲，年齡最小的70歲.這我們這村上，長(zhǎng)壽的人還蠻多。你光看她的外貌，是無(wú)法判斷年齡的。