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240 發(fā)簡信
IP屬地:新疆
  • 連接

    這是一個很有意思的話題,今天無意中對它有了新的體驗,所以想寫寫它。 一個同事找我聊了一下他團(tuán)隊的現(xiàn)狀,整理后他感覺清晰很多,對接下來怎么提升團(tuán)隊有了計劃。為了感謝他說請我吃飯...

  • 見證從0到1

    見證從0到1是一件很有意思的事情。這樣的經(jīng)歷多了,就更清楚從0到1的過程會經(jīng)歷什么,需要什么支持。 當(dāng)看到完成第一步的華麗轉(zhuǎn)身時,人們信心的會增強(qiáng),也更明白這個過程對一個人人...

  • 總結(jié)

    發(fā)現(xiàn)做事情其實是很容易的,難的是總結(jié)。 又是年底、年初的時候,一年的忙碌回過頭來需要總結(jié),一年的開始需要設(shè)計目標(biāo)及方向。 忙忙碌碌的時間就過去了,到底做了些什么?做對了些什么...

  • 想媽媽的感覺

    下班走在回家的路上,忽然很想念媽媽。 心里不免感嘆,如果媽媽能住在同一個城市有多好啊,那樣就可以在想她的時候隨時跑過去看到她。 有媽媽在的孩子是幸福的和幸運(yùn)的,無論孩子的年齡...

  • 終于買對一包糖

    之前同事送我一包糖,非常有用的潤喉糖。講課時啞了的喉嚨含一顆糖就可以發(fā)出聲音,效果可以說是立竿見影??上前呛芸斐酝炅恕:髞砦蚁霃木W(wǎng)上買,買了一種,但是味道不對,效果沒有那...

  • 接受自己的好

    教練項目要結(jié)束了,請學(xué)員做視頻總結(jié)回顧。收到大家的視頻時有些很感動到我,在那一刻忽然覺得很緊張,我感受到接受贊美、感謝、接受自己的好還是有點難的事。 更習(xí)慣于含蓄和心領(lǐng)神會,...

  • 渺小

    這個世界很大, 人很渺小。 這個世界很大, 人很渺小, 每個人除了承擔(dān)起自己, 再也不能承擔(dān)起更多, 所以, 請認(rèn)清自我。 放下, 那些不是自己的部分, 聚焦, 專注在跟自己...

  • 靈魂拷問

    以前做教練項目,總是會遇到這樣的疑問:你怎么知道這結(jié)果跟你做的工作有關(guān)系呢?如何來證明和衡量它們之間的關(guān)聯(lián)呢? 每每遇到這樣的疑問,都會非常讓人沮喪。那質(zhì)疑的眼神和語調(diào)都非常...

  • 究竟什么是有價值的?

    有一天走在上班的路上,忽然想到一個問題,人這一生,究竟創(chuàng)造了什么?究竟會有什么有價值的東西會留在這個世界上? 當(dāng)這樣的問題提出來的時候,很多的答案都會顯的蒼白和虛空。 人真正...

  • 梅花開了,春天來了

    春節(jié)后上班第一次在外面吃飯。走出去時看到印象城周圍的梅花開了,春天真的要來了! 這個春天感覺等了好久一樣,因為去年的春天在家里關(guān)著,一整個的春天都錯過了。 春天的風(fēng)帶著濕潤的...

  • 自我價值

    很久以前,跟一位教練朋友聊天,她問我:“你覺得自己在這個世界上是有一個獨(dú)特的用處和價值的嗎?” 我當(dāng)時想了想,不是很確定。好像我并不是一個必須的存在。 最近有很大的變化,覺得...

  • 自我暗示

    自我暗示是自己的注意力一直關(guān)注在一種自己習(xí)慣性關(guān)注的感受、事情?上,而現(xiàn)實也許并不是那樣。 破解之道是有好的覺察力,發(fā)現(xiàn)自己的注意力在習(xí)慣性關(guān)注事情,然后放松、把專注度放在放...

  • 培訓(xùn)很開心

    今天做培訓(xùn),大家的敞開度一點一點被打開,熱情一點一點的升溫,這樣一個培訓(xùn)基礎(chǔ)薄弱的公司,能進(jìn)展到現(xiàn)的樣子,我也是使出了全身解術(shù)了。 對我來說這也是一次很好的經(jīng)驗,準(zhǔn)確的設(shè)計和...

  • 真實的活著的感覺

    今天外出做一個小項目,一路上有很多感受。 一點一點邁上自己想走的道路的時候,感覺真是如此的不同。如同早上看到的一段張頌文的視頻,像是他投入普通的生活、體驗真實的人物和真實的生...

  • 好好經(jīng)營自己的品牌

    好好經(jīng)營自己的品牌,抓住、用好每一個機(jī)會,未來會怎樣取決于現(xiàn)在做了什么! 遇到一些潛在客戶,都有一些不確定,需要抓好每一個第一次的機(jī)會,讓客戶認(rèn)識到我能帶來什么,然后機(jī)會才會...

  • 理發(fā)有感

    今天去修剪了頭發(fā),重新整理了頭發(fā)之后整個人看起來很有精神些,心情也好了很多。 做什么事都是一樣的,專業(yè)程度一試就知道,也會讓人舒服和信服。這個理發(fā)的女孩溝通起來就很舒服,很容...

  • 特別困

    今天特別困,聽課竟然能睡著,強(qiáng)睜開眼睛,不斷調(diào)整才上完課。 做呼吸練習(xí)哈欠連天,眼淚水都流出來了。強(qiáng)打精神做完,腦子已經(jīng)麻木,還有個日更沒寫。 本想再整理一個文件,等待電腦打...

  • 邊界&分享的力量

    今天讀書會讀到邊界相關(guān)的內(nèi)容,我也分享了一個關(guān)于邊界的內(nèi)容。 聽老師的一番反饋,讓我有了更深入的理解和感受。忽然覺得這么多年我所走上的道路是多么的正確,即使在黑暗中摸索了很久...

  • 打開新的天地

    侄子有了女朋友,感覺家庭的天平有了變化。 這是一種很微妙的變化,清醒的人才能覺察得到。 孩子開始離家、離父母更遠(yuǎn)一些,父母這邊會有失落感而同時需要放手,把更多的注意力和重心放...

  • 跟爸爸媽媽聊天

    回來看爸爸媽媽,終于有個時間聊聊天。 爸爸問我當(dāng)年為什么離開北京,我講述了當(dāng)年的的一些經(jīng)歷,有的內(nèi)容講起來的時候會有傷感的感受浮現(xiàn)上來。 爸爸媽媽從來不知道我當(dāng)時經(jīng)歷了些什么...

個人介紹

致力于揉所學(xué)之長,發(fā)揮一已之長,通過感·覺教練的方式,支持個人及團(tuán)體的成長。

喚醒感覺,體察情緒,讓人們可以綜合使用作為人本已具備的能力,使人們活出自己的完整性。

點亮每個人內(nèi)在的光輝,讓每個人都散發(fā)他獨(dú)特的光芒,使之像星星一樣閃爍發(fā)光。

每個人都可以優(yōu)雅、從容,亦能夠敢于挑戰(zhàn)、勇于挑戰(zhàn),體驗成功的喜悅和豐盛!
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