本書所描述的令我最震驚的一個(gè)現(xiàn)象是：當(dāng)我們?cè)噲D改善自己的情緒問題（如憤怒、抱怨）、精神性痛苦（焦慮、抑郁），節(jié)食、減肥、戒煙時(shí)，“不自控”反而是實(shí)現(xiàn)自控的有效途徑。 1、 花...
發(fā)簡(jiǎn)信
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除了自控，《自控力》還說了啥？ -
《大腦規(guī)則》隨記
大腦規(guī)則（brinrules） 1.運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大腦發(fā)展。在運(yùn)動(dòng)時(shí)大腦會(huì)產(chǎn)生一種腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子的微量蛋白，他們可以促進(jìn)大腦發(fā)育。 2.生存。協(xié)商，合作，并建立聯(lián)盟，我們與人的...
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男女什么時(shí)候可以開始同居從大學(xué)和男人交往兩年了，一直都很愉快。畢業(yè)后，我們都留在北京工作，有結(jié)婚打算。最近我們計(jì)畫一起住，一來省房租，二來有試婚的意思，有的朋友不建議我這樣做，因?yàn)槲覀儧]有長(zhǎng)期共同生...
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當(dāng)奶爸的理由
辭掉一份在別人眼里安穩(wěn)又舒適的工作，回家去當(dāng)一個(gè)有點(diǎn)被社會(huì)主流價(jià)值觀鄙夷的奶爸，對(duì)我來說是一個(gè)很輕松愉快的決定。但是家人的堅(jiān)決反對(duì)，朋友的無法理解，以及周邊很多覺得你腦袋抽筋...
