從上海到拉薩，4000多公里，坐火車，臥鋪，2天2夜 一路向西，穿過(guò)長(zhǎng)江，跨過(guò)黃河，翻越唐古拉山。 經(jīng)過(guò)高樓林立，鄉(xiāng)村麥田，秦嶺天險(xiǎn)，黃土高坡，雪域高原… 見(jiàn)過(guò)可可西里的藏羚...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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天路—從上海到拉薩 -
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自我管理即為修行
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被自己給打敗！
事件：今天去請(qǐng)假，在家里拖了一上午，下午才去，找一個(gè)女醫(yī)生請(qǐng)假，醫(yī)生說(shuō)她沒(méi)有權(quán)限，叫我找那個(gè)主任簽字，我去了，簽字順利，主任叫我找大主任簽字才行，我去了，最后簽字順利 情緒：...
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驚嚇后的反思
事件：我跟老公出去散步，講了科室兩個(gè)護(hù)士因?yàn)殄X和吃飯問(wèn)題鬧得不開(kāi)心的事情，還沒(méi)說(shuō)完，突然老公指著我隔壁的一個(gè)女的說(shuō)我領(lǐng)導(dǎo)，我看了一眼，打了他一下。 情緒：驚嚇 分析： 1、平...
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我有個(gè)目標(biāo)，我要說(shuō)出來(lái)
事件：我昨天報(bào)名了一個(gè)寫作課，加了老師咨詢一下，看自己是否合適，談到自己沒(méi)有什么輸入，也沒(méi)有輸出，后來(lái)老師說(shuō)了還是靠自己，我就果斷報(bào)名了。 情緒：先是擔(dān)憂，后是慶幸。 1、你...
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我有個(gè)目標(biāo)，我要說(shuō)出來(lái)
事件：我昨天報(bào)名了一個(gè)寫作課，加了老師咨詢一下，看自己是否合適，談到自己沒(méi)有什么輸入，也沒(méi)有輸出，后來(lái)老師說(shuō)了還是靠自己，我就果斷報(bào)名了。 情緒：先是擔(dān)憂，后是慶幸。 1、你...
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誰(shuí)說(shuō)非要你老公支持你！
事件：中午吃完飯準(zhǔn)備睡覺(jué)，看到房間里有幾只飛蟲，我就跟老公想著把飛蟲給弄出去，我說(shuō)采用A方式，老公要采用B方式，老公不想用我這種方式，我也覺(jué)得他那種方式不行，我就非要采用我這...
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誰(shuí)說(shuō)非要你老公支持你！
事件：中午吃完飯準(zhǔn)備睡覺(jué)，看到房間里有幾只飛蟲，我就跟老公想著把飛蟲給弄出去，我說(shuō)采用A方式，老公要采用B方式，老公不想用我這種方式，我也覺(jué)得他那種方式不行，我就非要采用我這...
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溫柔一點(diǎn)的方式
事件：已經(jīng)吃了餃子外加一碗雞湯，昨天晚上給我煮的炒面，我就吃了上面一點(diǎn)，下面都是油膩膩，我就沒(méi)有吃，老公吃完這么多后，問(wèn)我能否倒點(diǎn)雞湯進(jìn)去把這碗面給吃掉，我立馬就開(kāi)始說(shuō)他了 ...
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溫柔一點(diǎn)的方式
事件：已經(jīng)吃了餃子外加一碗雞湯，昨天晚上給我煮的炒面，我就吃了上面一點(diǎn)，下面都是油膩膩，我就沒(méi)有吃，老公吃完這么多后，問(wèn)我能否倒點(diǎn)雞湯進(jìn)去把這碗面給吃掉，我立馬就開(kāi)始說(shuō)他了 ...
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老公拒絕了解我推薦他的課程后
事件：睡覺(jué)前，我看到小米姐的一個(gè)課程，就推薦給老公，叫他去報(bào)名，老公說(shuō)他沒(méi)有空，我就說(shuō)他了。 情緒：我感到憤怒 分析： 1、你憤怒的原因是什么了？ 其一：我希望老公可以有空的...
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老公拒絕了解我推薦他的課程后
事件：睡覺(jué)前，我看到小米姐的一個(gè)課程，就推薦給老公，叫他去報(bào)名，老公說(shuō)他沒(méi)有空，我就說(shuō)他了。 情緒：我感到憤怒 分析： 1、你憤怒的原因是什么了？ 其一：我希望老公可以有空的...
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我如何做可以讓積極情緒更快一點(diǎn)。
我已經(jīng)慢慢的了解到了情緒是未被滿足的需求，是現(xiàn)實(shí)和期待的之間的對(duì)比而產(chǎn)生的。我目前對(duì)自己的認(rèn)知是是比較情緒化，事情都有自己的預(yù)期，一旦達(dá)不到預(yù)期，內(nèi)心的負(fù)面情緒就會(huì)產(chǎn)生，可以...
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我如何做可以讓積極情緒更快一點(diǎn)。
我已經(jīng)慢慢的了解到了情緒是未被滿足的需求，是現(xiàn)實(shí)和期待的之間的對(duì)比而產(chǎn)生的。我目前對(duì)自己的認(rèn)知是是比較情緒化，事情都有自己的預(yù)期，一旦達(dá)不到預(yù)期，內(nèi)心的負(fù)面情緒就會(huì)產(chǎn)生，可以...
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老公謝謝你關(guān)心我！
事件：我在聽(tīng)課，結(jié)果老公就過(guò)來(lái)看我，又給我倒水喝。 情緒：我有點(diǎn)不高興 分析： 1、你生氣的原因是什么？我看的好好地，你干嘛過(guò)來(lái)干擾我，還有你怎么坐不住了，好好的工作 2、你...
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老公謝謝你關(guān)心我！
事件：我在聽(tīng)課，結(jié)果老公就過(guò)來(lái)看我，又給我倒水喝。 情緒：我有點(diǎn)不高興 分析： 1、你生氣的原因是什么？我看的好好地，你干嘛過(guò)來(lái)干擾我，還有你怎么坐不住了，好好的工作 2、你...
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終于買得起QQ靚號(hào)，QQ卻可以注銷了
前兩天看到“QQ可注銷”的消息，我都驚呆了。 立刻第一時(shí)間登陸QQ，想檢查一下自己的全部家當(dāng)。 然后我看到了 …… 密碼錯(cuò)誤。 我已經(jīng)忘了上次登陸QQ是什么時(shí)候了。 費(fèi)了很大...
