然后她又問了一個(gè)其它問題，為什么做事情總是三分鐘熱度，堅(jiān)持不下去？比如最近報(bào)的跳舞課，上了幾次就不想去了。 我說跳舞不是很有意思嗎？她說她沒覺得跳舞有意思，因?yàn)樗謰層X得對抑...
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三分鐘熱度，堅(jiān)持不下去該怎么解決
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父母皆禍害？如何原諒他們
小烏龜之前有一個(gè)問題：作為留守兒童無法原諒父母。 我問了她第一個(gè)問題：我們的成長經(jīng)歷中，每一件事都對的可能性有多大呢？她回答的是50%。 你們覺得呢？這是一個(gè)無法統(tǒng)計(jì)的數(shù)字，...
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你對高考有心理陰影嗎？
小烏龜說，她現(xiàn)在還是會(huì)覺得害怕和恐懼，晚上經(jīng)常做噩夢會(huì)夢到高考。 這個(gè)也是一個(gè)很常見的問題，很多很多人都會(huì)對高考有心理陰影。 分兩種，考得好的和考得不好的： 一、考得不好的人...
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Mia的杭州之旅-在西湖邊被一只貓認(rèn)領(lǐng)了
2020/7/17 我最近在杭州旅行，住在一家青旅。 早上在大廳里找了一個(gè)小伙伴一起拼早餐的外賣，小哥有點(diǎn)羞澀，但是很爽快的答應(yīng)了。于是我點(diǎn)了有本地特色的小籠湯包和鐵板生煎。...
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14天成為更快樂的自己
訓(xùn)練營的想法一直都有，但是因?yàn)楦鞣N原因一直拖延。本來還想繼續(xù)拖延下去的。但是剛好有小可愛需要，就到了不能再拖的節(jié)點(diǎn)。于是放下了完美主義，我的初心是幫到大家就好，細(xì)節(jié)不重要，能...
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療愈日記-兩個(gè)月從想自殺到活潑開朗可可愛愛
2020/7/16 我有的時(shí)候是會(huì)有點(diǎn)生氣的，不是真的生氣的那種生氣。 今天小烏龜問我： “Mia你覺得三分鐘熱度還有救嗎？我學(xué)了爵士舞，報(bào)了五期，這才第二天就覺得沒趣了，不...
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療愈日記第二篇-別人的評價(jià)、自尊水平、太聰明所以不幸福
前兩天小F在群里發(fā)了幾張自己穿裙子的照片，問大家：大家晚上好今天我偶爾嘗試了一下裙子，我自己覺得挺好看的，但是一整天他們都說不好看很別扭。有點(diǎn)難過。希望大家可以幫我看看，如果...
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Mia和她的療愈對象們-療愈日記第一篇
昨天是很特別的一天。在線上做了半年療愈師之后，我第一次見到了來找我的療愈對象，感覺有點(diǎn)奇妙。我們叫他L吧。他因?yàn)閯偤玫礁浇鞘新糜?，我便提議來我這邊線下見面。 L是我做個(gè)案時(shí)...
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缺愛有什么表現(xiàn)？缺愛是怎么造成的？缺愛要怎么解決？
對愛的渴望是全人類最重要的事情，所以缺愛才會(huì)造成極大的痛苦。 我們這一篇就來講一下缺愛的問題。 我們會(huì)分為以下三個(gè)部分： PART1：缺愛會(huì)有什么表現(xiàn) PART2：缺愛是怎么...
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我被“網(wǎng)暴”之后抑郁了26個(gè)小時(shí)
能精確到26個(gè)小時(shí)，是因?yàn)檫@是最近剛剛才發(fā)生的事情。 很熱乎，所以很清晰。 先給大家參觀一下我抑郁的狀態(tài)： totally mess。 所以不要覺得廢的時(shí)候就自卑，大家都一樣...
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如何找到自己喜歡的事情？當(dāng)個(gè)人吧
這個(gè)事情很簡單， 簡單到一句話就可以講完： 想著要找到自己喜歡的事情就可以了 比如你是怎么找到自己喜歡的吃的呢？ 給自己輸入“我是吃貨”的原始代碼， 然后剩下的一切就都是自動(dòng)...
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每一個(gè)來找我咨詢的人都不值得同情
最近我在跟我爸一起旅行。 有一天我做了一個(gè)很開心的個(gè)案， 我是用耳機(jī)接聽的。 （這個(gè)個(gè)案不涉及到什么私密敏感的問題） 我爸在旁邊用耳機(jī)在聽他自己的東西。 然后我掛了電話以后我...
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人怎么樣才能沒有恐懼
昨天有個(gè)小可愛問我，為什么會(huì)恐懼，怎么才能沒有恐懼？ 我跟他說，人沒有恐懼是不可能的，因?yàn)檫@是個(gè)二元對立的世界。 有光明就有黑暗； 有美就有丑； 有善就有惡； 有對就有錯(cuò)； ...
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不要想要徹底改變自己，你不行
我在做個(gè)案的時(shí)候，一旦聽到想要徹底改變自己這種話的時(shí)候。 我就知道問題在哪里了。 你一旦想要徹底改變自己的時(shí)候，就注定會(huì)抑郁。 因?yàn)閺氐赘淖冏约哼@種事情是不會(huì)發(fā)生的。 你越渴...
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你的人生，你做的每一件事，都是命中注定的螺旋上升
我最近在學(xué)馬雅歷，剛剛開始學(xué)，學(xué)了一點(diǎn)點(diǎn)。 但是學(xué)到13銀河音階的時(shí)候，覺得太棒了一定要分享出來給大家。 如果有關(guān)注我公眾號的朋友就會(huì)知道我最近拖延癥蠻嚴(yán)重的。 更新頻率不高...
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開心不起來，所以抑郁?！獙Σ黄?，但這是扯淡
預(yù)警一下，這一期全都在繞口令。請深呼吸一下認(rèn)真看。 我最怕的咨詢者就是，一直在兜圈子。 我抑郁了，因?yàn)槲也婚_心；我不開心，因?yàn)槲乙钟袅恕?這是一個(gè)雞生蛋還是蛋生雞的問題。 似...