2021/2/22－2021/3/30 適應(yīng)初期 鍛煉：chloe 2020年11月燃脂30天 飲食：晚飯不吃＞晚飯吃各種水果榨汁＞晚飯吃蔬菜/雞胸肉/雞蛋等。 心態(tài)：慢慢來...
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#減脂+馬甲線塑型打卡# -
一個(gè)人最好的狀態(tài)是
一個(gè)人最好的狀態(tài)是我想大概就是 眼里有故事，臉上顯純真。以優(yōu)雅的姿態(tài)去獨(dú)立，不羨慕誰，不嘲笑誰，也不依賴誰。不必特別有錢，但一定不能特別缺錢。錢不是萬能的，但手里多一點(diǎn)錢，能...
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00-100天鍛煉后，我終于突破了120斤的魔咒????（撒花~??ヽ(°°)ノ?）以此文紀(jì)念我終于兌現(xiàn)了對(duì)自己鍛煉100天的承諾。 回首我的二十幾歲，就是沒有過體重100斤的時(shí)候。想想我的青春年華，居然沒有100斤的經(jīng)歷！初入大學(xué)，我還是110斤，大一喜歡...
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17-2020/12/12
去上了頌缽課。 我沒出息地哭了。 還記得第一次上這個(gè)課的感覺， 第一次聽到敲缽的聲音，大腦是一片空白， 但又非常清明，放佛置身高山。 許是因?yàn)榈谝淮?，帶著好奇，帶著刻意，?nèi)心...
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如何增加一個(gè)人的自信？
人要培養(yǎng)勝券在握的自信氣場(chǎng)不難，分三步走即可: 見自己，見天地，見眾生。 說得通俗些就是: 自我坐標(biāo)明晰，生命體驗(yàn)豐富，與人交往得當(dāng)。 如此便能夠由內(nèi)而外獲取能量的加持達(dá)到絕...
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我努力得到的，從來都不是僥幸我們每個(gè)人努力得到的，從來都不是僥幸。 有句話說得好：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。確實(shí)，我們都是世界的饋贈(zèng)，我們都值得成為更好的自己。所以，我們要相信自己，也要相信這個(gè)世界。人生...
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簡(jiǎn)歷，就要讓你好看！【內(nèi)附教程】周末閑來無事，通過窗戶看著淡灰色的白云，頓時(shí)明白了宅男們的心聲，于是順手打開電腦，聽著自己喜歡的音樂，看著自己經(jīng)常訪問的那些網(wǎng)站。 無意之中看到了幾張很有創(chuàng)意的圖片，我依然控...
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都豆瓣9.4了，強(qiáng)烈建議你再?zèng)]時(shí)間也得刷一集
長(zhǎng)假結(jié)束了。 惆悵嗎？ 別捂心口了，Sir給你們來一部假期最熱的新劇，回回血。 在今天，故事結(jié)構(gòu)精巧，主題內(nèi)容深刻，能兩者得一，已是好劇。 而它，從第一集看來，似兩者皆得。 ...
