馬拉松最近有點(diǎn)火，有持之以恒的，也有盲目跟風(fēng)的，有嚴(yán)肅跑者，也有減脂達(dá)人，我酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)，但只跑過(guò)3次半馬，以后還會(huì)有，但全馬不會(huì)有，說(shuō)幾點(diǎn)個(gè)人觀點(diǎn)。 ①總體認(rèn)識(shí)，馬拉松是一種運(yùn)...
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八月結(jié)（20230831）
一個(gè)月過(guò)去了，工作感覺(jué)沒(méi)干啥，一直被活動(dòng)的事?tīng)恐?。總體看，八月是應(yīng)對(duì)危機(jī)的月份，臺(tái)風(fēng)，洪澇，地震，身體都出了不同程度的問(wèn)題，應(yīng)對(duì)之策可否不得而知，且行且珍惜吧。 回顧這一個(gè)...
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戒除（20230830）
小時(shí)候看西游記，對(duì)八戒又懶又饞又色的本性記憶深刻，對(duì)這個(gè)名字反而沒(méi)多在意。八戒全稱八關(guān)齋戒，一戒殺生，二戒偷盜，三戒淫邪，四戒妄語(yǔ)，五戒飲酒，六戒著香華，七戒坐臥高廣大床，八...
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值班（20230829）
上午改個(gè)破材料，下午演個(gè)戲。一天就這樣過(guò)去了，天天很努力的干沒(méi)用工作，成效如何就不用說(shuō)了。重新淪為單位的清道夫，可能最后時(shí)刻的自反倒放下了。唯一有進(jìn)步的是，當(dāng)陷入無(wú)效的忙亂中...
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堅(jiān)持（20230828）
萬(wàn)事從來(lái)貴有恒。堅(jiān)持一個(gè)東西有多難，看看健身的自己的可以了。2018年開(kāi)始，斷斷續(xù)續(xù)，除了身材稍微壯實(shí)一些，沒(méi)事多大長(zhǎng)進(jìn)。抖音上有個(gè)健身網(wǎng)紅嘴哥，雖然性格有些躁動(dòng)，但退伍后依...
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獨(dú)處（20230827）
周末偶得空閑，讀書寫字但靜不下心來(lái)。翻看幾本書后，內(nèi)心逐步平靜。書不在多而在精，心不在動(dòng)而在靜。當(dāng)一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候不會(huì)逃離，他已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)新的境界，沉思，飲茶，寫字，讀書，...
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烤魚(20230826)
今天妻子想吃烤魚，這種起源于重慶萬(wàn)州的特色菜，通常是先烤后燉。在網(wǎng)上看了幾家名氣很大的烤魚店，卻都把烤變成了煎炸。一條鮮魚三四十塊，變成烤魚登堂入室近兩百塊，賣點(diǎn)應(yīng)該就是手藝...
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秋天（20230825）
昨晚值班，還想著開(kāi)空調(diào)蓋床毛巾，臨睡之前竟然有些涼意，起來(lái)蓋上被子鉆進(jìn)去，溫度適宜，一點(diǎn)不都熱。秋天真的到了，一年又過(guò)了一大半，進(jìn)退走留還是沒(méi)有想明白。每當(dāng)猶豫之時(shí)，我都想其...
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核污染（20230824）
今天，日本開(kāi)始向太平洋傾倒福島核廢水，傳聞傾倒過(guò)程將持續(xù)三十年。這個(gè)失天和，積人怨，耍無(wú)賴的所謂大和民族，這么多年來(lái)除了干壞事，其它都沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)過(guò)。 高高山頂望，深深海底行。國(guó)...
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修身（20230823）
今天妻子二陽(yáng)了，害怕傳染給孩子，隨我一起來(lái)單位宿舍，買菜、打飯、送藥，忙著工作，也忙著生活，忙著賺錢，也忙著養(yǎng)家。無(wú)論多么潦倒的男人，到了家人的事情上，都會(huì)變成披荊斬棘的戰(zhàn)士...
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七夕（20230822）
一年一度的七夕，一周沒(méi)回家了，今天無(wú)論無(wú)何也要回家陪家人。晚餐后，按兒子的需求給他的房間變換了布局，當(dāng)然之前沒(méi)換因?yàn)榧依锶鄙倭α看蟮目嗔ΑＦ拮佑行└忻?，邊照顧她邊聊天。一樣?..
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提升（20230820）
提升，就是位置，程度，水平，數(shù)量，質(zhì)量等方面比原來(lái)高。今天重點(diǎn)說(shuō)下水平。在體制內(nèi)工作，一級(jí)有一級(jí)的水平，各人有各人的境界，這是環(huán)境使然，人格使然。自我修行的路上。提升水平不容...
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周末工作化(20230819)
又一個(gè)在外出差的周末，又一個(gè)加班的夜晚。已經(jīng)不惑之年，對(duì)身體越來(lái)越在乎，對(duì)愛(ài)折騰領(lǐng)導(dǎo)的耐受力卻越來(lái)越低。是對(duì)職業(yè)不熱愛(ài)了？是對(duì)體制厭倦了，還是對(duì)前景失去信心了？ 學(xué)而不思則罔...
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低調(diào)（20230817）
無(wú)論從政從商，無(wú)論白領(lǐng)藍(lán)領(lǐng)，低調(diào)都是一種美德。無(wú)論這個(gè)環(huán)境你喜不喜歡，適應(yīng)它才能改變它，接受它才能主導(dǎo)它。年輕人多數(shù)有個(gè)性，有能力的人也如此，但個(gè)性不是表面，個(gè)性在心里。沉穩(wěn)...
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狀態(tài)（20230816）
狀態(tài)，也就是人或事物表現(xiàn)出來(lái)的形態(tài)。我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)旁人評(píng)價(jià)，狀態(tài)不錯(cuò)，不在狀態(tài)，感覺(jué)狀態(tài)是一個(gè)可控但不穩(wěn)定的形態(tài)。它受何種因素制約呢？ 情緒是主要原因，當(dāng)下的情緒決定當(dāng)前的狀態(tài)...
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午休（20230815）
中午訓(xùn)練好還是休息好，這是個(gè)問(wèn)題。我見(jiàn)過(guò)不午休就精力旺盛的年輕人，見(jiàn)過(guò)趁午休運(yùn)動(dòng)的老年人，也見(jiàn)過(guò)通過(guò)午休補(bǔ)充常態(tài)加班熬夜的打工人。他們對(duì)午休都有各自不同的見(jiàn)解。 拋開(kāi)上述觀點(diǎn)...
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中年危機(jī)（20230814）
一個(gè)家鄉(xiāng)的老友來(lái)濟(jì)看病，晚上一起宵夜，三個(gè)人滴酒未沾，一個(gè)冠心病，一個(gè)糖尿病，一個(gè)高尿酸，工作不突出腰間間盤突突出，薪水不高血壓高，真的到了中年危機(jī)的時(shí)候了嗎。其實(shí)回頭想想，...
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災(zāi)難（20230813）
地震，洪澇，泥石流，聽(tīng)說(shuō)還有股災(zāi)，再加上常態(tài)化的新冠疫情和猴痘，覆巢之下安有完卵。多災(zāi)多難之年，個(gè)體如何應(yīng)對(duì)，是個(gè)問(wèn)題。 災(zāi)必有災(zāi)民，災(zāi)民必有難民，難民則必有走投無(wú)路之人，作...
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為愛(ài)付出（20230812）
周末加班沒(méi)回家，父親帶兒子來(lái)單位宿舍看我，買菜做飯，一日三餐，享受爺仨簡(jiǎn)單的快樂(lè)。晚上，收拾殘羹剩炙的時(shí)候，突然想到一個(gè)問(wèn)題，我自己加班已經(jīng)很累，為何給家人做飯刷碗還這么高興...
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二八定律（20230811）
二八定律，也被稱為80/20 法則、關(guān)鍵少數(shù)法則、八二法則、帕累托法則），是指約僅有20%的變因操縱著80%的局面，是個(gè)管理定律。換個(gè)角度看，體制內(nèi)多數(shù)也存在二八現(xiàn)象，即20...