（一）緣起 生命是一條長(zhǎng)河，任何事情的發(fā)生，我們當(dāng)時(shí)并不知道其對(duì)未來(lái)的影響。即便當(dāng)時(shí)是壞事，只要及時(shí)反省調(diào)整，未來(lái)的結(jié)局也未必如此。我的站樁經(jīng)歷就是一個(gè)很好的說(shuō)明。 2009...
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站樁十年，我給內(nèi)家功做個(gè)代言（一至三）
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內(nèi)功習(xí)練者必備枕邊書(shū)武術(shù)界有一本在過(guò)去的年代很難一睹真容，但眾多內(nèi)家高手夢(mèng)寐以求的秘笈，叫《內(nèi)功真經(jīng)》。這本書(shū)，圈內(nèi)奉為圭臬，堪稱(chēng)內(nèi)家功的經(jīng)典之作。 這本書(shū)到底什么來(lái)頭，引無(wú)數(shù)英雄競(jìng)折腰呢？下面...
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站樁，請(qǐng)尊重身體真實(shí)的體感。古御養(yǎng)生2018-11-23 當(dāng)以往被權(quán)貴們寵愛(ài)的站樁走下神壇，越來(lái)越被社會(huì)普遍接受和歡迎的同時(shí)，有關(guān)站樁的各種理論，各類(lèi)觀點(diǎn)也鋪天蓋地襲來(lái)。突然間，我們覺(jué)得有太多的東西要學(xué)...
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站樁，就得這么練才容易出效果【注】：這篇文章最初寫(xiě)于去年9月份。是一位視頻課程學(xué)員的練功總結(jié)，今年7月份，她帶著幾位要好的朋友在上饒三清山風(fēng)景區(qū)進(jìn)行了為期2天2夜的綜合梳理和輔導(dǎo)。目前，她的朋友們正進(jìn)行...
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爬山傷膝蓋？看了本文才明白……
爬山，會(huì)傷膝蓋嗎？ 本人在珠海爬山有15年的時(shí)間，一直想和有興趣的朋友分享這方面的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。 首先，爬山在人們的印象中，是一個(gè)又苦又累的活動(dòng)。周末休息日，在家里睡個(gè)懶覺(jué)，玩下...
