1.回憶一次你感到悲傷、失望、傷心或?qū)擂?,并且自尊受到損害的時(shí)刻。把它寫(xiě)下來(lái),包括你當(dāng)時(shí)的年齡,發(fā)生了什么事情,你有什么感受,以及你對(duì)自己做出了什么決定。把這個(gè)時(shí)刻看作是你處...
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1.回憶一次你感到悲傷、失望、傷心或?qū)擂?,并且自尊受到損害的時(shí)刻。把它寫(xiě)下來(lái),包括你當(dāng)時(shí)的年齡,發(fā)生了什么事情,你有什么感受,以及你對(duì)自己做出了什么決定。把這個(gè)時(shí)刻看作是你處...
補(bǔ)上D2的作業(yè),給自己的人際關(guān)系品質(zhì)評(píng)分。一帆姐說(shuō)過(guò),這個(gè)人際關(guān)系是給你造成困擾的,我第一時(shí)間想到的是我和老姐的關(guān)系,閉著眼就能斷定肯定是不健康的關(guān)系。 我們家三個(gè)孩子,老姐...
這是新的開(kāi)始,我已經(jīng)做好了改變的準(zhǔn)備。21天鼓勵(lì)咨詢(xún)+自由書(shū)寫(xiě),今天是第一天,堅(jiān)持下去,我就是成功的。 感謝小影姐在清晨5點(diǎn)鐘給大家開(kāi)始鼓勵(lì)咨詢(xún),甜美的聲音娓娓道來(lái),很溫暖。...