這是清之宸的第86期分享,預(yù)計(jì)1分鐘內(nèi)讀完,感謝你的耐心閱讀! 來(lái)自人民日?qǐng)?bào)推薦的這9種自我沉淀的方法,值得踐行。 01回顧目標(biāo) 向前進(jìn)時(shí)記得多看看自己的目標(biāo),不忘初心,方得...
喜歡這么一段話: “當(dāng)你平靜地把該做的事做好,生活自然會(huì)把該給你的東西,在合適的時(shí)候,一樣一樣都給你,好的人生,不慌不忙?!?日?,嵥椤⑷穗H交錯(cuò)、生計(jì)奔波,是每天都在上演的現(xiàn)...
1-堅(jiān)持涂防曬霜! 不管晴天陰天!記住防曬永遠(yuǎn)是抗衰老最重要的一步! 2-多喝水! 喝水比敷面膜效果更好! 3-不要囤零食。 忍住不買,比忍住不吃,容易多了。 4-香水應(yīng)噴在...
知識(shí)點(diǎn): 1、早起,無(wú)鬧鐘、不參團(tuán)、不打卡,如何堅(jiān)持早起?大量的可支配時(shí)間?!?點(diǎn)起床:最養(yǎng)生和高效的時(shí)間管理》。 4點(diǎn)~12點(diǎn):第一個(gè)8小時(shí)完成過(guò)去工作。 12點(diǎn)~20點(diǎn):...
001 普京:我的口才是讀出來(lái)的。普京只要翻開(kāi)書(shū)本,總要把那些發(fā)人深省的至理名言或經(jīng)典段落認(rèn)真抄寫(xiě)到筆記本上,并用不同顏色的筆寫(xiě)上評(píng)語(yǔ)或感悟。有時(shí),遇到一本好書(shū),他會(huì)把整本書(shū)...
1、堅(jiān)持禁欲。 能放棄短期利益,享受長(zhǎng)期收益。比如熬夜、打游戲、刷劇短期內(nèi)很爽,但能讓我們享受長(zhǎng)期收益的一定是花時(shí)間讀書(shū)、學(xué)習(xí)、健身。 2、定期斷舍離。 不要的舊東西、陳舊的...
東風(fēng)臨窗,一抹牽念在眉眼打結(jié),凝眸間,落花紛揚(yáng)隨風(fēng)飄遠(yuǎn),把天涯兩岸凋謝成匆匆過(guò)往。一簾心事,于水墨韻律中,鎖眉輕嘆,風(fēng)干的過(guò)往,如淺簡(jiǎn)透徹的篇章,陳述著流年的光影。人生百年,...
人生漫漫,我們難免會(huì)經(jīng)歷人生失焦的時(shí)刻,也許是剛剛步入職場(chǎng)的迷茫,也許是人到中年的危機(jī),那一刻,我們不知道該如何走下去。 如果你常常有這樣的瞬間,不如試試“余生壓縮算法”。 ...
通過(guò)閱讀書(shū)籍可以獲得知識(shí),但是只有付諸行動(dòng)才有效果!換言之,通過(guò)讀書(shū)設(shè)定目標(biāo)后,最終得以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之前,必須不斷地深耕。 讀過(guò)很多書(shū),卻不記得書(shū)中講了什么?不知道如何實(shí)踐書(shū)中的...