這是清之宸的第86期分享，預(yù)計(jì)1分鐘內(nèi)讀完，感謝你的耐心閱讀！ 來(lái)自人民日?qǐng)?bào)推薦的這9種自我沉淀的方法，值得踐行。 01回顧目標(biāo) 向前進(jìn)時(shí)記得多看看自己的目標(biāo)，不忘初心，方得...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：甘肅
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穩(wěn)住自己
喜歡這么一段話： “當(dāng)你平靜地把該做的事做好，生活自然會(huì)把該給你的東西，在合適的時(shí)候，一樣一樣都給你，好的人生，不慌不忙?！?日?，嵥椤⑷穗H交錯(cuò)、生計(jì)奔波，是每天都在上演的現(xiàn)...
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敢不敢用一年徹底改變自己，9個(gè)變美好習(xí)慣
1-堅(jiān)持涂防曬霜！ 不管晴天陰天！記住防曬永遠(yuǎn)是抗衰老最重要的一步！ 2-多喝水！ 喝水比敷面膜效果更好！ 3-不要囤零食。 忍住不買，比忍住不吃，容易多了。 4-香水應(yīng)噴在...
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第八章：早冥讀寫(xiě)跑，人生五件套——成本最低的成長(zhǎng)之道
知識(shí)點(diǎn)： 1、早起，無(wú)鬧鐘、不參團(tuán)、不打卡，如何堅(jiān)持早起？大量的可支配時(shí)間?！?點(diǎn)起床：最養(yǎng)生和高效的時(shí)間管理》。 4點(diǎn)~12點(diǎn)：第一個(gè)8小時(shí)完成過(guò)去工作。 12點(diǎn)~20點(diǎn)：...
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《有料——話就應(yīng)該這樣說(shuō)》筆記
001 普京：我的口才是讀出來(lái)的。普京只要翻開(kāi)書(shū)本，總要把那些發(fā)人深省的至理名言或經(jīng)典段落認(rèn)真抄寫(xiě)到筆記本上，并用不同顏色的筆寫(xiě)上評(píng)語(yǔ)或感悟。有時(shí)，遇到一本好書(shū)，他會(huì)把整本書(shū)...
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讓你生活開(kāi)掛的30個(gè)好習(xí)慣！
1、堅(jiān)持禁欲。 能放棄短期利益，享受長(zhǎng)期收益。比如熬夜、打游戲、刷劇短期內(nèi)很爽，但能讓我們享受長(zhǎng)期收益的一定是花時(shí)間讀書(shū)、學(xué)習(xí)、健身。 2、定期斷舍離。 不要的舊東西、陳舊的...
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落花紛揚(yáng)，書(shū)一世情長(zhǎng)
東風(fēng)臨窗，一抹牽念在眉眼打結(jié)，凝眸間，落花紛揚(yáng)隨風(fēng)飄遠(yuǎn)，把天涯兩岸凋謝成匆匆過(guò)往。一簾心事，于水墨韻律中，鎖眉輕嘆，風(fēng)干的過(guò)往，如淺簡(jiǎn)透徹的篇章，陳述著流年的光影。人生百年，...
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【時(shí)間】如果你不知道什么是最重要的，那么試著把你的余生壓縮為一天。人生漫漫，我們難免會(huì)經(jīng)歷人生失焦的時(shí)刻，也許是剛剛步入職場(chǎng)的迷茫，也許是人到中年的危機(jī)，那一刻，我們不知道該如何走下去。 如果你常常有這樣的瞬間，不如試試“余生壓縮算法”。 ...
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只需3個(gè)步驟，牢記一本書(shū)，將其轉(zhuǎn)化為自身能力通過(guò)閱讀書(shū)籍可以獲得知識(shí)，但是只有付諸行動(dòng)才有效果！換言之，通過(guò)讀書(shū)設(shè)定目標(biāo)后，最終得以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之前，必須不斷地深耕。 讀過(guò)很多書(shū)，卻不記得書(shū)中講了什么？不知道如何實(shí)踐書(shū)中的...
