我是2017年11月底辦的健身卡，當時辦健身卡的目的很簡單：我要減肥 但是我本身是不怎么胖的，只是身材比例不協(xié)調，臉大，上半身微胖，腿還是很細的，但是由于臉大的原因老給人直觀...
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每天堅持健身，那些不知不覺的新變化 -
讀書真的能改變氣質嗎？
知乎熱榜上有這樣一個問題： 你還相信讀書能改變氣質嗎？ 看臉的時代，氣質這東西實在太虛無縹緲了，一個胖子和一個經?？磿呐肿佑惺裁磪^(qū)別？ 回復區(qū)的幾條熱評，概括起來就是：讀書...
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我是怎樣成功逼自己做到五點起床的（純干貨分享）凌晨五點半起床的人生有什么不同，每天多出來幾個小時，健身、閱讀、學習、護膚、烹飪、還有營養(yǎng)的早餐，從容不迫的早晨可以帶來美好的一天，估計大家看過的各種例子數不勝數，自...
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堅持這些小習慣，30天后你會感謝現(xiàn)在的自己還記得一年前的某一天，我在上班時間的前一分鐘到辦公室?？偨浝韱栁摇澳阕罱荚趺戳?？上班不積極，衣服也穿反了。” 我看看身上的外套，因為出門的時候太忙了，隨便拿了一件外套就穿上...
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8款幫你提高效率的APP怎樣養(yǎng)成好的習慣？ 怎樣記錄自己時間都去哪里了？ 怎樣提高自己的學習效率？ 怎樣記讀書筆記？ 怎樣...... 最近總是被問到類似這樣的問題。 一步步努力，我也在不斷的學習中...
