色偷偷精品伊人,欧洲久久精品,欧美综合婷婷骚逼,国产AV主播,国产最新探花在线,九色在线视频一区,伊人大交九欧美,1769亚洲,黄色成人av

發(fā)簡(jiǎn)信

覺(jué)知當(dāng)下感覺(jué)

0
關(guān)注
39
粉絲
8
文章
3740

字?jǐn)?shù)
28

收獲喜歡
4

總資產(chǎn)

IP屬地：北京

2018-01-27

160 0 0
簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，就是把心靜下來(lái)，往內(nèi)看，去覺(jué)察內(nèi)在的真我與傾聽(tīng)心靈最真實(shí)的聲音。?無(wú)論是在生活還是在工作當(dāng)中，我們的身體忙忙碌碌，頭腦思緒與念頭更是連綿不斷，情緒起起伏伏，這時(shí)我們?cè)撊绾伟研撵o下來(lái)？???靜心方法：關(guān)照你的身體、思想和情緒，做一個(gè)旁觀者。嘗試做這樣一個(gè)練習(xí),讓自己成為身體、思想和情緒的旁觀者。?當(dāng)你能做身體的旁觀者，就可以超越身體，由身體帶來(lái)的一切煩惱，也都可以超越，比如疾病。?當(dāng)你能做思想的旁觀者，就可以超越思想，一切由思想帶來(lái)的煩惱，將被超越，任何心理疾病都會(huì)因此而康復(fù)。?當(dāng)你做情緒的旁觀者，就可以超越，再?zèng)]有任何煩惱，任何憂郁、孤獨(dú)、哀傷不再屬于你，而只留下喜悅和幸福。???如何旁觀呢？?看著自己的身體……有一個(gè)瞬間，會(huì)覺(jué)得忽然跳出來(lái)了，就象看著別人的身體。保持在這個(gè)感覺(jué)中，一直持續(xù)的看……漸漸和自己的身體越來(lái)越遠(yuǎn)。身體所發(fā)生的一切仿佛和自己沒(méi)有關(guān)系，繼續(xù)看著……?看著自己的思想，看它如浮云一樣來(lái)了又去……它來(lái)來(lái)去去，隨它而來(lái)，隨它而去?？粗约喝?mèng)想，就象看一場(chǎng)電影，那電影里的一切不再屬于你，而你只是個(gè)觀眾。?看著自己的情緒，感覺(jué)著它在身體里給你的影響和彌漫。甚至可以讓這個(gè)情緒彌漫到全身去，彌漫在虛空里去，當(dāng)這樣彌漫的時(shí)候，情緒仿佛不在了，你找不到它，即使你感覺(jué)到它，找不出它的形象，它無(wú)法再傷害你。如果是喜悅，你就可以享受，如果是哀傷，就保持和它的分離。?當(dāng)你看著它，就離開(kāi)了它。就象鏡子不能照見(jiàn)自己，鏡子不能看見(jiàn)自己，所以凡是你看見(jiàn)的，都是在鏡子的外面。當(dāng)你旁觀著一切，你已經(jīng)跳出來(lái)，你所看見(jiàn)的一切，已經(jīng)不再屬于你，因?yàn)槟且呀?jīng)成了外界的一切。
什么是靜心??

0.4 961 0 1

活在當(dāng)下
不需要任何費(fèi)力的——順流模式所以這個(gè)時(shí)候，它就是一種順流的模式，就好像你是溪流上的一個(gè)小船一樣，這個(gè)船呢就被這個(gè)溪流順載的，你不需要費(fèi)任何的力...

0.4 311 0 4
(一)真正的接納是一種體驗(yàn)到無(wú)我，用那個(gè)覺(jué)性，那個(gè)空性來(lái)含容萬(wàn)物的體驗(yàn)，體驗(yàn)到真正的自己是那個(gè)覺(jué)，那個(gè)空性！就像虛空可以含容萬(wàn)物一樣，無(wú)我，只是承載著。?????????有評(píng)判與分別心都是正常的，只是不要去執(zhí)著就沒(méi)有事，自性讓我們的心可以感應(yīng)是與非，這是造物主在人身中巧妙的設(shè)計(jì)，為了保護(hù)我們免受傷害，當(dāng)內(nèi)心感應(yīng)到危險(xiǎn)，是去看清楚真相，還是把貪，嗔，好惡加注與恐懼中，在于自我的選擇！????????恐懼只是一股能量，本無(wú)任何意義，而當(dāng)我們攀附了貪，嗔，好惡的知己，就會(huì)形成一股執(zhí)著的能量，每次遇到類似的恐懼，我們都會(huì)陷入，而形成習(xí)性！??????????按心理學(xué)的說(shuō)法，自我的防御性太強(qiáng)，太保護(hù)自己免受傷害！然后正是這種習(xí)性的累積，讓我們的心產(chǎn)生這同樣的反應(yīng)，而讓我們的身體與大腦神經(jīng)記錄著這一切！??????????我們想要改變這種模式的著力點(diǎn)在哪里呢？就在我們的心氣反應(yīng)上，通過(guò)平時(shí)的內(nèi)觀練習(xí)，讓我們?cè)谇榫w來(lái)的那個(gè)當(dāng)下，用無(wú)我的覺(jué)察力，看著恐懼的能量來(lái)，讓它在情緒中樞心輪流經(jīng)，一次一次的去面對(duì)，總有一天你能看到何為煩惱即菩提！?? ? ? ???????????(二)情緒與心念的反應(yīng)是一體，心的作用是感覺(jué)，感應(yīng)，而信念心念只是引起心反應(yīng)的一個(gè)路徑而已。想想當(dāng)你晚上走在路上，忽然出現(xiàn)黑影，你就會(huì)下意識(shí)的被嚇一跳；還有當(dāng)我們一直聽(tīng)著噪音，我們也會(huì)出現(xiàn)煩躁的情緒。以此可以看到，情緒的引起不光是因?yàn)樾哪?，而與心的感應(yīng)，感覺(jué)有關(guān)！??????????當(dāng)我們被嚇的那一刻，我們的心輪會(huì)動(dòng)蕩得很厲害，其實(shí)就是我們的七情產(chǎn)生了作用，七情可以說(shuō)是是我們生而為人來(lái)體驗(yàn)這個(gè)世界的程序，不然我們就和植物差不多。七情六欲都有各自的能量狀態(tài)，恐懼來(lái)的時(shí)候能量也就是我們的氣往下沉，憤怒來(lái)時(shí)，能量往上沖，這里的能量是西方的說(shuō)法，按照東方的說(shuō)法也就是我們的氣。??????????所以也可以說(shuō)氣與心念是一體，那我們要改變我們的心念，完全可以從氣或則說(shuō)能量上入手。氣與能量本無(wú)意義，當(dāng)它來(lái)的時(shí)候，只是觀照著，任它來(lái)去，隨著一次次能量的暢然，我們的心念也可以說(shuō)信念(潛意識(shí)反應(yīng))就會(huì)自動(dòng)脫落！因?yàn)檫@種反應(yīng)的習(xí)性被打破了，這就是解脫的實(shí)相！
(一)真正的接納是一種體驗(yàn)到無(wú)我，用那個(gè)覺(jué)性，那個(gè)空性來(lái)含容萬(wàn)物的體驗(yàn)，體驗(yàn)到真正的自己是那個(gè)覺(jué)，那個(gè)空性！就像虛空可以含容萬(wàn)物一樣，無(wú)...

1.6 4142 0 18
最近學(xué)習(xí)成長(zhǎng)隨筆感悟
(一)真正的接納是一種體驗(yàn)到無(wú)我，用那個(gè)覺(jué)性，那個(gè)空性來(lái)含容萬(wàn)物的體驗(yàn)，體驗(yàn)到真正的自己是那個(gè)覺(jué)，那個(gè)空性！就像虛空可以含容萬(wàn)物一樣，無(wú)...

0.4 775 0 2
大道至簡(jiǎn)
(一)真正的接納是一種體驗(yàn)到無(wú)我，用那個(gè)覺(jué)性，那個(gè)空性來(lái)含容萬(wàn)物的體驗(yàn)，體驗(yàn)到真正的自己是那個(gè)覺(jué)，那個(gè)空性！就像虛空可以含容萬(wàn)物一樣，無(wú)我...

0.4 337 1 1
2018-01-11
覺(jué)醒涅槃落地實(shí)修順寧老師分享系列7_活在當(dāng)下 (依據(jù)“2017-12-22-順寧-活在當(dāng)下”語(yǔ)音分享整理) 親愛(ài)的家人們，大家好！今天是冬至，...

299 0 1

2017-06-29

0.1 194 0 1

暫無(wú)個(gè)人介紹

黔西县| 正镶白旗| 湖北省| 石林| 德江县| 英吉沙县| 福州市| 长葛市| 随州市| 舟山市| 图木舒克市| 衡东县| 阿拉善右旗| 嘉黎县| 兰西县| 忻城县| 崇礼县| 抚松县| 渑池县| 冷水江市| 双柏县| 晴隆县| 柞水县| 聂拉木县| 博乐市| 苏尼特左旗| 晋江市| 德惠市| 广安市| 滨州市| 棋牌| 桐柏县| 探索| 光泽县| 台北市| 神池县| 大洼县| 新河县| 拜泉县| 永济市| 永登县|