每天幾分鐘，健康伴你行，我是顧老師，今天我們談?wù)劯蔚脑掝}。一、俗話說：百病始于腳，養(yǎng)生先養(yǎng)腳。隨著生活水平不斷提高，人們在平時也是非常注重養(yǎng)生，但是在養(yǎng)生的同時，往往忽視了身...
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肝好不好，看腳就知道
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實修呼吸法——從魂魄的分工延伸出來
今天早上，聽到徐文兵老師從中醫(yī)角度分析人體的三魂七魄以及各自的分工。我覺得特別認(rèn)同，現(xiàn)在轉(zhuǎn)化為自己的語言分享一下。 先說七魄，我今天著重整理分享四魄。 有一魄叫吞賊。它可以晚...
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《易筋內(nèi)家功》
《易筋內(nèi)家功》 易筋內(nèi)家功是一門既練筋又練肌肉的健身功夫。此功法能提高兩臂，雙腿的內(nèi)力和筋力，還有肌肉的力量。起到，減肥收腹，健美體型，祛病健身的效果。力量要從雙肩發(fā)出。煉一...
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常按揉三眼穴可以調(diào)脾胃、抗衰老脾胃不好的人，通常會選擇吃藥調(diào)理，其實，按按我們手掌上的“一個指頭”也可調(diào)理，而且，比吃藥實用多了！ 我們知道，足三里是人體重要的長壽保健穴。 其實，在人的“無名指頭”上有個...
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冥想方法——光的清理今天分享一下光清理七大脈輪的方法步驟和過程，這周進(jìn)行的綠寶石之光的清理和凈化，便以綠光為例，每種光的作用不同，但是清理的步驟可以通用，大家取自己所需就好！ 綠寶石之光幫助我們...
