假期，已渾渾噩噩過了快10天了，三分之一過去了。每天大多數(shù)時間花在手機(jī)上，實(shí)在太浪費(fèi)了。接下來，減少手機(jī)娛樂時間，多閱讀，多練琴，多鍛煉。 閑話少說，少內(nèi)耗，做內(nèi)核穩(wěn)定的自己！
IP屬地：湖南
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珍惜假期
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《低碳水》飲食記錄
綠葉菜要占一半，每周吃一些海帶、紫菜、裙帶菜。目的補(bǔ)足鎂、碘等重要的礦物質(zhì)元素。 鎂離子主要集中在線粒體中，有利于保持線粒體活性。 每日補(bǔ)充牛奶，是鈣的最好食物來源。酸奶也可...
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健康才是首要
昨晚因?yàn)橥聿统缘猛?，吃得多，又睡得晚，再加上半夜被老公回來的聲音驚醒，之后就沒怎么睡，處于大姨媽期的我，今天直接是能量不足。干什么都有氣無力，再有想法，都無法實(shí)施。 對于人來...
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數(shù)據(jù)讓你剁手
今天12月8號，記錄本個月的支出，天啊，已經(jīng)支出3180元了?？膳?，一個月的工作已經(jīng)用掉三分之二，這樣下去，每個月都會有個財富大漏洞，這樣一個月一個月的白干，到年底，就會沒有...
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時機(jī)
佛法中，總講究機(jī)緣。時機(jī)一到，一切就水到渠成。 今日孩子爸主持的家庭會議，我就有這種感覺?？粗⒆觽兠恐茏鲇媱?，總結(jié)，而自己卻只參加開會，頓時覺得自己也應(yīng)該緊跟節(jié)奏，不要落后...
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運(yùn)動，治愈良藥
如果你心情有些低落，如果你一蹶不振，灰心不已，如果你郁郁寡歡，不知所措，如果你煩悶不堪，那就出去運(yùn)動吧！ 去跑步，去呼吸森林里氧，去聆聽鳥兒森林之歌，去看云朵運(yùn)動會，去與風(fēng)兒...
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這該死的波動情緒
從昨天開始，到現(xiàn)在，一點(diǎn)點(diǎn)小事就會讓我炸。早上差點(diǎn)因?yàn)橥拚ǎ碇悄X呢？ 也許不用太糾結(jié)，因?yàn)槭侨?，尤其是女人，就容易被激素影響，被情緒影響，這樣的情況是正常的。而我不應(yīng)該被情...
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切記說教
又到晚上了，回想起今日，自己又在杞人憂天，又在對妹妹進(jìn)行說教，這可不好。他人有他人的人生，我做好我自己，如果他愿意改變，愿意學(xué)習(xí)，愿意和你請教，自會來學(xué)習(xí)。所以，不用去說教他...
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督促必不可少
昊做計劃做得很好，但是執(zhí)行起來，不是要去騎單車去就是要打乒乓球，或是看書，那些討厭的不喜歡的任務(wù)，會拖來拖去，最后變成爛尾工程。 小孩子的自覺性是不夠的，這個時候，需要爸媽的...
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吼是解決不了問題的
今天大大的發(fā)一通火，現(xiàn)在在收到反噬。很累，又很愧疚。 下次遇到這樣的情況，一定冷靜，不予理會。逃避要發(fā)火的場景，而不是逃避問題。問題是要解決的，但是，等自己冷靜，等他人冷靜，...
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服務(wù)至上
現(xiàn)在詐騙犯太多，其實(shí)，今日在辦理的業(yè)務(wù)我一直都有些懷疑。 事情是電信后臺服務(wù)人員給我打電話，說后臺顯示我家網(wǎng)絡(luò)與機(jī)器不匹配，要來查明原因。其實(shí)，我自己感覺不到網(wǎng)絡(luò)卡，但是人家...
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把事情想象成好玩
快要實(shí)驗(yàn)考察了，今年要到別的學(xué)校，進(jìn)行ai 考試，是第一次，新鮮事物，有難度。還有一個難事，是要帶學(xué)生做實(shí)驗(yàn)，四個實(shí)驗(yàn)做一遍，每個班至少兩節(jié)課。想想，有點(diǎn)痛苦呢！ 不過再難辦...
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做飯
中午，炒菜，想做一道魚片炒雞蛋。妹妹在旁邊，就會覺得好奇怪，一直想打消我這樣配。覺得魚腥味配雞蛋，怎么會好吃呢？然而對于我來說，覺得這很正常，外面好多餐館配菜都非常奇特，但是...
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每個星期的充電
每周給自己布置的看演講，這個任務(wù)真是特別好。一是，無形之中可以讓自己去思索如何演講，二是，體驗(yàn)不同名演講者在臺上的瀟灑自如，三是，演講者的真情實(shí)感，積極的思想，總是能感染到我...
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端午安康
中午，喊著媽媽和妹妹一起和我們一家聚了一餐。地點(diǎn)，我家餐廳，廚師就是我啦！沒有計劃，結(jié)果很好，湊了十個碗，十全十美。今日第一次嘗試大手牽小手，很是成功，大家都很喜歡吃。牛排骨...
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掌控習(xí)慣
其實(shí)微小的小習(xí)慣，持續(xù)久了，就會產(chǎn)生質(zhì)的變化?！墩瓶亓?xí)慣》這本書，第二次看，讓我有想法，把它應(yīng)用在班級管理上。比如，課前準(zhǔn)備的管理，課堂的管理，衛(wèi)生管理，家庭作業(yè)管理。把這幾...
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天生就會跑
這本書，在學(xué)校利用課余時間看完了。覺得書本的前半部分懸念布得滿滿，后半部分解開懸念，終于舉辦了世界級別的超長耐力跑比賽，用證據(jù)、用事實(shí)闡述了，人類天生適合跑步。 有句話印象很...
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小確幸
年級組長雙姐，在課后服務(wù)課時，為我們爭取了一箱荔枝的福利，心情美美噠~ 工作中還是有那么多美好，何必揪著那些不開心呢？不要做個怨婦，牢騷少發(fā)，做一個去發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點(diǎn)的人。 與人...
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儉
好久沒有收拾房間和衣柜了。飄窗上堆滿了衣服。整理衣柜，疊衣服，才發(fā)現(xiàn)自己買了太多太多的衣服，柜子都塞不下了。不僅浪費(fèi)錢，而且還給自己造成特別大的負(fù)擔(dān)，真是得不償失。 減少外界...
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調(diào)整心態(tài)
最近有些喪，覺得很多事情都不是自己愿意做的，所以很消極。不愿意積極面對，被動面對的后果就是，事情就往壞的方面發(fā)展，導(dǎo)致心情越來越差， 我需要及時調(diào)整心態(tài)，人生不如意十有八九，...