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教練媽媽進行曲

面對時間，突然有一種悲壯感，源自于對時間流逝的恐慌，和對未知的好奇和擔心。不如好奇和相信。向死而生。 7月，繼6月份參與了善月老師的成人吟誦后，參與了吟誦堂的初級吟誦課程，同...

教練媽媽進行曲

如果我們愿意好奇一下孩子的為什么，總會發(fā)現(xiàn)孩子行為背后的“愛和友善” 每天下午下班后到家基本就可以吃飯。其實很多時候并不是餓了，只是習慣了。不管餓不餓，換了衣服洗洗手就開始吃...

教練媽媽進行曲

今天聯(lián)結(jié)了春芝老師，舉人，小馬和肖陽 穩(wěn)定的情緒非常重要，別人情緒升起時，你自己有沒有覺察到你自己的情緒變化？ 大寶的情緒里有多少是我們曾經(jīng)傳遞給她的？ 爺爺?shù)那榫w里其實是對...

教練媽媽進行曲

今天早上，沐沐一早就喊著不去幼兒園，各種磨我，一直嘟嘟囔囔的，我一直聽著，偶爾重復一下她的話：哦哦，你不想去幼兒園，不想被扎針，我嘗試給她解釋幼兒園為什么要體檢，因為健康的小...

教練媽媽進行曲

谷雨的第二天，同事約著一起吃鹵煮，本來我對這個東西就一般，說不清啥原因就跟著一起去了，三個男生，算我兩個女生，看來這就不是女生的菜，重口味。吃的時候感覺還可以。但吃到腸子和肺...

教練媽媽進行曲

今天為兩個家長調(diào)和矛盾。聽兩個家長不同的傾訴。我始終覺察自己是否在中立的立場上。不偏不倚。自我感覺沒有陷入評判里。如實觀察，如實表述。不希望因為我的表達加重矛盾。引導對方看見...

教練媽媽進行曲

今天早上醒來，被鬧鈴叫醒，每次如果不是自然醒，都會有一些不舒服。發(fā)現(xiàn)因為隊友在屋里睡我沒有空間做大拜和靜坐練習而有點不愉快。 醒醒盹，起床，打上豆?jié){，在客廳找一個地方做大拜，...

教練媽媽進行曲

今天早上4：00多就醒了，感覺頭有點沉，昨天晚上一直在做夢，睡眠不是很好。 起身去洗手間，回來打坐，打坐冥想的時候保暖很重要，不然很容易分心，哪冷了，擔心感冒。穿上保暖的衣服...

教練媽媽進行曲

時間來到了三月。 1、關(guān)于共讀會 一月份《牧羊少年》，我參加卡寫營擔任賦能官，參與了分享，二月份《思考，快與慢》，我申請做密探，工作是推優(yōu)。沒有深度參與。參與了《傾聽小組》學...

教練媽媽進行曲

早晨靜坐后，繼續(xù)大拜，動作緩慢，配合呼吸，一邊做一邊感受到身體慢慢熱起來。

教練媽媽進行曲

昨天晚上睡得早，九點多就睡了，想著早睡早起。果然早上4：00多就醒了，起來去了一趟洗手間，回來靜坐。靜坐的過程中想到了自己最近想做的事情，幫沒時間接娃的家長照顧娃。下午放學后...

教練媽媽進行曲

原句摘抄：在實現(xiàn)一個夢想之前，世界之魂永遠都會對尋夢者途中所學到的一切進行檢驗。這種做法并無惡意，僅僅是為了不讓我們遠離夢想，并讓我們獲得尋夢過程中學到的經(jīng)驗教訓。這是一個大...

教練媽媽進行曲

原句摘抄： “告訴它，害怕遭受痛苦比遭受痛苦本身更加糟糕。沒有一個心靈在追尋它的夢想時會忍受痛苦，因為追尋中的每一刻都是與上帝和永恒相遇的時刻。” 核心概念轉(zhuǎn)述： 最消耗我們...