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國(guó)玲er

昨晚十點(diǎn)就關(guān)燈睡覺(jué)，今早鬧鐘響后仍覺(jué)得有些困，稍賴下，起床！ 散步時(shí)偶遇小跳的同學(xué)，一個(gè)好乖好可愛(ài)的妹妹，她這么早就要去上學(xué)了，好厲害的晨起型小朋友。和她聊了幾句，瞬間被這可...

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鬧鐘響后，拉開窗簾，看到窗外空氣透亮，好是興奮，迅速起床，穿衣洗漱！這幾年，被霧霾中傷，好空氣，在我心中是特別珍貴的！ 今天穿了漂亮的裙子，認(rèn)真梳理，穿戴整齊出門。在院子里散...

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其實(shí)今天沒(méi)有早起，鬧鐘關(guān)掉后，群里打卡，又睡過(guò)去十分鐘，醒過(guò)來(lái)后，依舊覺(jué)得好困好困，沒(méi)辦法起床，針扎幾分鐘后，決定今天干脆賴到底！ 早起能滿足我的什么需要那？賴床能滿足我的什...

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今早6:26鬧鐘響，35分起床，洗漱，喝水，出門。一切皆順。 初走出樓門，感覺(jué)冷颼颼的，有個(gè)想放棄的念頭飄過(guò)。繼續(xù)前行！ 今早的鳥兒格外歡快，這個(gè)時(shí)段遇到好多貓貓狗狗們出來(lái)撒...

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昨晚睡的好，在鬧鐘響之前醒來(lái)，打卡，閱讀一篇衛(wèi)紅的文章，起床！ 今早的內(nèi)容調(diào)整為洗頭發(fā)，給臉補(bǔ)水。 看著窗外的梨樹已是一樹梨花，只是今天空氣不太好，給這好景致減分不少！ 我喜...

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今天早起變的順利多了，只有洗漱完畢才倒水喝水，水好燙，只喝一點(diǎn)點(diǎn)，出門！下次穿好衣服，第一件事，倒水，涼一下！ 今早的主題是清新喜悅，院子里濕漉漉的，溫度卻很合適，空氣也好，...

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今天鬧鐘響后依舊想賴床，潛意識(shí)里一定知道周末這件事，起床的阻力很大，掙扎十幾分鐘，咬牙起床，其他諸事皆順。 七點(diǎn)出門，又是一個(gè)陰冷早晨，小區(qū)活動(dòng)的人很少，我見(jiàn)證的梨花已有滿樹...

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今天是 30天習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃 的第六天，我做了下面這些事情。 [x] 7:00起床 [x] 起床后喝一杯溫開水 [x] seven做一組喚醒動(dòng)作 [x] 洗漱 [x] 稱體重,...

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今天是周末，又是一個(gè)大大的障礙，鬧鐘響后，賴床半小時(shí)，其他均以此推后半小時(shí)！ 出門，看到又大又紅的太陽(yáng)被一層層的云遮去幾條，東邊一浪浪的云彩都像項(xiàng)上了紅色的邊。有這么美的朝霞...

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今天起床很困難，睡的不太好，頭有些暈，再就是覺(jué)得好冷，硬在被子里縮了10分鐘，狠心起床。 今早果然有些冷，空氣也不透亮，縮著脖子前行。有一株白色的玉蘭花的幾個(gè)花骨朵展開了一個(gè)...

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比鬧鐘早醒四分鐘，穿衣服的時(shí)候看到小跳睡笑，孩子夢(mèng)中格格笑的樣子實(shí)在太美妙了。其他諸事順利，6:50出門！ 今早散步，感受到昨天工作上的一事引發(fā)我心里很多憤怒，今天感到堵在胸...

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今天賴了5分鐘床，其他都很順利！ 今天比前兩天暖和，天亮的也早一點(diǎn)，看到東邊輕度火燒云，今天會(huì)出太陽(yáng)了！ 小區(qū)散步留意春色，新綠的垂柳，星星點(diǎn)點(diǎn)的李子花，潔白的梨花，火紅的杜...

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比鬧鐘醒的早。 遇到的又一個(gè)障礙是，我起身，小跳也醒了，拉著我要再陪睡一會(huì)，我告訴他，我一小時(shí)后回來(lái)，他可以再睡一會(huì)，有些不情愿的答應(yīng)。今晚睡前要給他做些心里建設(shè)。 從7:0...

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早上六點(diǎn)半，關(guān)掉鬧鐘的時(shí)候，還是好留戀溫暖的被窩，揉揉眼睛，拍拍臉，起床！ 6:55出門，小區(qū)散步。 今天早晨成都小雨，有風(fēng)，感覺(jué)好冷，我撐著傘，小區(qū)散步一圈。 今天空氣極好...

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你想堅(jiān)持每天做的事情是？ 早晨早起散步。 這件事情對(duì)你有什么重大的意義？ 有半個(gè)小時(shí)的時(shí)間完全屬于自己，享受當(dāng)下！有個(gè)好狀態(tài)，開始一天的工作生活。 你準(zhǔn)備在每天的什么時(shí)間做？...