每個(gè)人都需要愛，不論是在哪個(gè)地方，哪個(gè)年齡階段。愛是究竟是什么？在我的理解里，認(rèn)為愛是一種無私的情感，付出了不求回報(bào)的感情。愛也是一種能力，唯有愛自己的人方能更好的愛...
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所有讓你變好的過程都不會(huì)太舒服！在朋友圈里看到朋友曬出跑步的照片后，我感到非常意外。 在我的印象里，他一直是個(gè)沒有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的懶人，平時(shí)上個(gè)五樓都喘得厲害，更別提需要耐力的長跑了。 我疑惑地問他：“你跑了多少...
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理論與應(yīng)用
有些書看了，知道了理論，也理解了原理，但就是不去應(yīng)用。那么理論永遠(yuǎn)停留在沒有價(jià)值的階段。 以前的自己，總以為要了解了所有的理論作為前提才能更好的實(shí)踐應(yīng)用，不然都...
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新手寫作|只要開始寫，就會(huì)越寫越好??！如果你這樣為自己打氣，那一定會(huì)越來越好。 2018年也許你和我一樣，注冊了很多平臺(tái)，也宣誓要讀好多書，寫文章··· 2019年了，不要再讓夢想空白，不要只是看起來很努力。 在...
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“從備忘錄里發(fā)現(xiàn)了男朋友的秘密”
文|末那大叔來源 |末那大叔（ID：monadashu77） 01. 她和閨蜜去吃火鍋，試了三碗小料，也沒調(diào)出以前的味道。 無奈，給男朋友發(fā)了一條消息： “親愛的，火鍋小料平...
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為什么你寧愿砸錢去培訓(xùn)，也不愿意讀本書趙周老師在《這樣讀書就夠了》這本書的開頭也講了一件很有意思的現(xiàn)象：企業(yè)家們愿意花幾萬、十幾萬的課程費(fèi)去聽課，即使知道這些課來自《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》、《卓有成效的管理者》等...
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你的職業(yè)習(xí)慣是否在改變你的思維
這個(gè)社會(huì)擁有很多職業(yè)，公務(wù)員，醫(yī)生，護(hù)士，教師，工人，健身教練等等。當(dāng)我們在選擇一個(gè)職業(yè)的時(shí)候，往往也在選擇和這個(gè)職業(yè)相關(guān)的思維模式。但如果沒有看清每個(gè)職業(yè)習(xí)慣的所帶...
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優(yōu)秀教師成長的一般規(guī)律 ? ? ? ? ?鄭立平（此文系本人2011年所著暢銷書《把班級還給學(xué)生》的結(jié)語）
教師，應(yīng)如星辰， 遠(yuǎn)觀，一盞引路的燈； 近看，一團(tuán)燃燒的火。 教師，應(yīng)如百合， 綻開，一朵飄香的花； 凝聚，一枚含笑的果。 教師的素質(zhì)問題日益引起教育界的重視，教師的專業(yè)化成...
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保持身心健康的秘密之一
看了一本關(guān)于身心健康的書籍，發(fā)現(xiàn)保持健康的秘訣之一竟然如此簡單，也就是學(xué)會(huì)懂得調(diào)節(jié)你的自律神經(jīng)。而最容易理解的方法就是學(xué)會(huì)“放棄”，放棄對自律神經(jīng)的多度使用，就能健康。...
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關(guān)注什么就會(huì)得到什么
以前一本書叫<秘密>，講的內(nèi)容是吸引力法則，大概原理就是關(guān)注什么就會(huì)吸引來什么。關(guān)注正面的事物，生活就會(huì)有更多正面的事物，關(guān)注負(fù)面的事物，生活就會(huì)有更多的負(fù)面事物出現(xiàn)。以...
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知識越有用越好，了解原理就簡單了??
運(yùn)動(dòng)前后需要吃什么
運(yùn)動(dòng)前最好吃燕麥，讓鍛煉的時(shí)候血糖能量保持穩(wěn)定。最好運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)吃。 運(yùn)動(dòng)后吃香蕉幫助放松和補(bǔ)充消耗的能量。最好運(yùn)動(dòng)后20分鐘之內(nèi)補(bǔ)充。
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運(yùn)動(dòng)前后需要吃什么
運(yùn)動(dòng)前最好吃燕麥，讓鍛煉的時(shí)候血糖能量保持穩(wěn)定。最好運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)吃。 運(yùn)動(dòng)后吃香蕉幫助放松和補(bǔ)充消耗的能量。最好運(yùn)動(dòng)后20分鐘之內(nèi)補(bǔ)充。
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這個(gè)搬運(yùn)工不錯(cuò)，搬運(yùn)知識。
如何吃水果最科學(xué)
1選當(dāng)?shù)禺?dāng)季的水果 2盡量吃原生水果 3飯后不要馬上吃水果等兩個(gè)小時(shí)消化后再吃 4 下午六點(diǎn)后不要再吃水果 不利于睡眠
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如何吃水果最科學(xué)
1選當(dāng)?shù)禺?dāng)季的水果 2盡量吃原生水果 3飯后不要馬上吃水果等兩個(gè)小時(shí)消化后再吃 4 下午六點(diǎn)后不要再吃水果 不利于睡眠