堅(jiān)持靠墻站，目前堅(jiān)持了近一年半，從剛開始的每次5分鐘，到現(xiàn)在基本每次半小時(shí)，一周至少5次。 靠墻站后的六個(gè)變化： 1、駝背、骨盆前傾問題有效解決，我小時(shí)候特別喜歡勾著頭走路，...
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堅(jiān)持靠墻站
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業(yè)余手機(jī)攝影愛好者的2016用圖說話拍照除了手機(jī)還真不大會(huì)用相機(jī)，路上偶遇游人拿著他們的專業(yè)相機(jī)讓我?guī)兔ε恼招睦锒紩?huì)發(fā)怵，怕不會(huì)用而弄壞。也羨慕別人專業(yè)相機(jī)的夜景延時(shí)攝影之類的想買，但最終都因?yàn)楦F懶作罷。 20...
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70/74 66/70 第3周 137 小南瓜 《和時(shí)間做朋友》拆書筆記 上司真的很愚蠢嗎摘抄 大多數(shù)情況下，一個(gè)人如果不做事的話，是不會(huì)暴露自己的缺點(diǎn)的，因?yàn)槿酥挥性谧鍪碌臅r(shí)候才會(huì)暴露缺點(diǎn)。這就是為什么大多數(shù)人并不自知的重要原因——人們正在做的往往是別人讓他們做...
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有iPhone還用app?！教你用裸機(jī)拍高顏值照片（二）Duang～開門見山。 上次是大海，這次是山。本期我們就來扒一扒指尖修圖的秘籍！ 想要一個(gè)會(huì)攝影的藍(lán)盆友？！妹子當(dāng)自強(qiáng)，如何最大限度利用iPhone和巧妙利用app？ 引！爆...
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【品書戰(zhàn)隊(duì)】第二周072-LZC《把時(shí)間當(dāng)做朋友》品書對(duì)象：《把時(shí)間當(dāng)做朋友》第1章醒悟 【step 1】選摘 1、#孰主孰仆#你的大腦并不是你，你的大腦是（屬于）“你的”大腦； 人類具備其他動(dòng)物很難具備的一種能力——反思能...
