減重遵從的定律：攝入的能量<消耗的能量 如果攝入的能量>消耗的能量，身體便產(chǎn)生了能量盈余，多出來的能量會主要以脂肪的形式儲存下來。 能量測算： 攝入能量：脂肪9千卡/克，蛋白...
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減肥的底層原理：能量測算——摘自《4分鐘極速減脂》 -
由內(nèi)而生的健康美肌——讀《肌膚的需要 腸道最知道》繼續(xù)健康為主題的新書開坑啦~~~開啟分享《肌膚的需要腸道最知道》。之前我們分享過減肥瘦身，低脂素食，高效睡眠，我們來一起探索一下關(guān)于肌膚的問題，如何來獲得由內(nèi)而生的健康肌膚。...
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2023-12-31解惑--心智模式?jīng)Q定你的一生--CSO線下沙龍活動感受說來也是緣分，在翻轉(zhuǎn)師課堂上認(rèn)識了葉景老師，在我的印象中，他就像專家，讀過很多書，善于分享。感謝他給我推薦了這個活動。當(dāng)初我也是好奇心，到底這個沙龍是什么樣的？抱著探...
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遠(yuǎn)離癌癥：如何提高血液的抗癌能力——讀《非藥而愈》十多年前，加州大學(xué)洛杉磯分校的科學(xué)家做了一個簡單的實(shí)驗(yàn)，檢測血清能否殺死培養(yǎng)皿里的癌細(xì)胞。 1）當(dāng)培養(yǎng)皿里滴人又吃肉又不運(yùn)動的人的血清，很少癌細(xì)胞被殺死； 2）當(dāng)培養(yǎng)皿里滴入...
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這份食物健康（有毒）嗎？——讀《非藥而愈》在上文中我們提出了一個在飲食上非常尖銳的問題：你在吃食物，藥物，還是毒藥？由這個問題我們構(gòu)建邏輯體系，來幫助回答這個不簡單的問題。(上一篇文章見“你在吃食物，藥物，還是毒藥嗎...
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如何讓你的孩子主動6點(diǎn)起床2017年9月。我家女兒，從整天歡蹦亂跳的幼兒園，進(jìn)入了要求嚴(yán)格的小學(xué)。第一學(xué)期不適應(yīng)小學(xué)生活，全家人本來都晚睡，11-12點(diǎn)。小孩每天早晨6點(diǎn)多起來都哭著說不想去上學(xué)，然后...
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胡鑫宇的失聯(lián)，好多家長忽視的一個小細(xì)節(jié)反思？
胡鑫宇同學(xué)已經(jīng)失聯(lián)好幾十天了，至今還是沒有結(jié)果呀！ 關(guān)鍵是一點(diǎn)結(jié)果都沒有呀?。?！ 我只想表達(dá)的是，這件事情，胡鑫宇給我們天下的父母，必須狠狠的敲下一個重重的警鐘！??！ 我們都...
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價值—改變??自己的關(guān)鍵??是創(chuàng)造價??值
讓自己變得有價值 “復(fù)制”和??“??轉(zhuǎn)換”就是????大????自然的兩??種基本存在形式， ??“復(fù)制”的層級????比“??轉(zhuǎn)換”要??高，因?yàn)??它賦予????物種以??靈性，并繁衍出不可思議的...
