減重遵從的定律：攝入的能量<消耗的能量 如果攝入的能量>消耗的能量，身體便產(chǎn)生了能量盈余，多出來的能量會(huì)主要以脂肪的形式儲(chǔ)存下來。 能量測算： 攝入能量：脂肪9千卡/克，蛋白...
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減肥的底層原理：能量測算——摘自《4分鐘極速減脂》 -
我要開始從看你的文章開始減肥??
由內(nèi)而生的健康美肌——讀《肌膚的需要 腸道最知道》
繼續(xù)健康為主題的新書開坑啦~~~開啟分享《肌膚的需要腸道最知道》。之前我們分享過減肥瘦身，低脂素食，高效睡眠，我們來一起探索一下關(guān)于肌膚的問題，如何來獲得由內(nèi)而生的健康肌膚。...
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2023-12-31解惑--心智模式?jīng)Q定你的一生--CSO線下沙龍活動(dòng)感受說來也是緣分，在翻轉(zhuǎn)師課堂上認(rèn)識(shí)了葉景老師，在我的印象中，他就像專家，讀過很多書，善于分享。感謝他給我推薦了這個(gè)活動(dòng)。當(dāng)初我也是好奇心，到底這個(gè)沙龍是什么樣的？抱著探...
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既編過學(xué)術(shù)大作，也做過暢銷小說。策劃過最暢銷的王陽明傳記和最暢銷的絲綢之路讀物。<br>王陽明信徒，不能裝作聽不見自己內(nèi)心的聲音。自大學(xué)至今，不知為何，癡迷于邊疆史地與游牧民族史，遍翻館藏北方各族中外史料，讀其源流事跡、常于草原帳落、大漠佛窟間流連忘返，又在人神交錯(cuò)的魔幻史詩中恍惚若失，不知今夕何夕。<br>身在魔都，心系天山。<br><br>版權(quán)合作事宜請(qǐng)聯(lián)系行距文化：pub@hangju-pub.com
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碼代碼，碼文字，從不偷工減料。<br>他有著一副人畜無害的皮囊，還有著一顆沁人心脾的有趣靈魂。<br>--------------------------------------<br>長篇小說：《青春在硬盤里灼燒》<a href="http://www.itdecent.cn/nb/18333720" target="_blank">http://www.itdecent.cn/nb/18333720</a><br>已完結(jié).<br>第二部職場小說《程序猿生存指南》連載中，歡迎關(guān)注。<br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fjuejin.cn%2Fpost%2F6844903705351815176" target="_blank">https://juejin.cn/post/6844903705351815176</a><br>--------------------------------------<br>公眾號(hào)ID：huqitongzi<br>歡迎找我聊天，微信也在下方。
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2016年徒步太平洋山脊小徑<br>2018年騎行318川藏線<br>2019年徒步阿帕拉契亞山徑<br>2021年徒步大陸分水嶺小徑
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簡書上的好故事，我！承！包！了！<br><br>本賬號(hào)是幫助簡書故事獲得更多人喜歡的賬號(hào)，如果您對(duì)簡書故事曝光策略有任何好的建議，歡迎與我們簡信取得聯(lián)系~<br><br>歡迎來勾搭茶點(diǎn)君>><a href="http://www.itdecent.cn/p/a126bd0daf47" rel="nofollow" target="_blank">http://www.itdecent.cn/p/a126bd0daf47</a>
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想搞個(gè)讀書會(huì)？？？
最近接到多個(gè)朋友的需求和想法，“宗少，我想搞個(gè)讀書會(huì)”“我有個(gè)朋友在做讀書會(huì)，能否支持一下？“躬身行，做的很紅火，我有個(gè)地方能否搞一下？”，我很高興您有這樣的需求和關(guān)注，并找...
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