發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
-
關(guān)于健身的二三事年初辦了健身房年卡，中間因?yàn)楦忻霸偌映鋈ヂ糜?，兩個(gè)月一晃而過(guò)。每在我憂傷肚子和手臂那顫巍巍的肥肉不堪入目的“不多”時(shí)刻時(shí)，Z先生就開始念經(jīng)...
-
健身日記
狀態(tài)不佳，主要練肩部，深蹲，平移
-
健身日記
松肩膀，練背，單邊臀，下蹲，平板支撐
-
健身訓(xùn)練3
上肢訓(xùn)練，先松肩頸，然后激活全身，平板支撐和臀橋，每個(gè)三組。單邊臀，抬舉5KG，三組，器械兩種（拉的）
-
健身日記2
核心力量訓(xùn)練，下蹲，爬過(guò)去再回來(lái)，拋球，繩，踩半球，平板支撐，收緊屁股，挺胸收腹拿啞鈴下拉，注意飲食
-
健身日記
第一節(jié)課，深蹲，呼吸，臀橋，背挺直（靠墻的兩個(gè)動(dòng)作）上肢器械兩種（挺胸收腹）平板支撐，早餐少吃粥面，吃玉米
-
迷失
晨起，微信跳出來(lái)一條信息，是他 “票訂好了”，信息時(shí)間顯示凌晨十分 蘇眉看了一下床上的老公，收拾照顧兒子，沒(méi)回信息就出門上班去了。 下午六點(diǎn)準(zhǔn)備...
-
填白
我想寫點(diǎn)東西，想了很久 不要多，寥寥數(shù)行即可 寫什么呢？ 過(guò)去嗎？太久遠(yuǎn) 未來(lái)嗎？誰(shuí)說(shuō)得清呢 當(dāng)下吧，才不虛無(wú) 我想寫點(diǎn)東西，想了很久 所幸，今天開始