?今天在年會員群內(nèi)發(fā)生了一次覺察。我看見自己內(nèi)在的陰暗面，第一反應是想自我攻擊，然后想把陰暗面壓下去。 但是我慶幸，早上的《自我重塑的祈禱》可能起了作用！ 我看見我的陰暗面，...
發(fā)簡信
IP屬地：吉林
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幸福實修#7月19日覺察 -
如何讓逆境成為孩子點石成金的魔法！01 積極心理學之父馬丁塞利格曼說過，懂得如何應對負面情況，比設(shè)法擁有“正面心態(tài)”重要得多。 事實上，我們這個時代可能比以往任何時代都給我們帶來更多的挫敗感和壓力感。 從產(chǎn)檢...
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撕掉標簽，與內(nèi)在的小孩擁抱~如果有一個課程的作業(yè)是回去跟你老公擁抱一分鐘和堅持21天跟你老公說一句鼓勵的話，你會去上嗎？ 從出生到現(xiàn)在，你身上帶有多少標簽，你的身上有多少標簽？你是優(yōu)秀的，...
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自我和解—— 打破內(nèi)在父母跟內(nèi)在小孩的固有相處模式最近看一本《網(wǎng)球的內(nèi)心世界》的書，里面提到我1 和我2的概念。我們每個人內(nèi)心都住著兩個我，即我1和我2。 這本書借由學習打網(wǎng)球這個媒介事件，經(jīng)由資深教練的大量實驗...
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當一個人生活過得很精彩，能夠享受當下，專注的跟朋友 事物 ，跟自己相處的時候，會發(fā)現(xiàn)根本沒有時間或者說在那些精彩又專注的時候，根本沒有想到要發(fā)朋友圈；之后也不發(fā)是Ta根本覺得無需活在別人的評論里面，朋友圈的發(fā)東西自然就越來越少了~
那些不發(fā)朋友圈的人，究竟過得有多慘？
其實很多人的都是這樣：一邊吐槽這操蛋的生活，一邊在朋友圈里歲月靜好。 所以在此之前，我特別不理解—— 那些從來不發(fā)朋友圈的人，究竟過得有多慘？ 難道他們的日子無趣到，沒有任何...
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那些不發(fā)朋友圈的人，究竟過得有多慘？
其實很多人的都是這樣：一邊吐槽這操蛋的生活，一邊在朋友圈里歲月靜好。 所以在此之前，我特別不理解—— 那些從來不發(fā)朋友圈的人，究竟過得有多慘？ 難道他們的日子無趣到，沒有任何...
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晨間日記或人生日志做得不好，該怎么辦？晨間日志或人生日志做得不好，是因為連續(xù)幾天沒寫，或是填寫的東西太少，就會產(chǎn)生自我批判---“我怎么這么懶”，“我怎么那么松懈”，這才是讓我們感覺不好的地方。 實踐記錄晨間日志...
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金錢觀（原創(chuàng)日記第22篇2018-02-02）
在我們的實際生活中會遇到兩種情況，一種是借錢給別人，一種是找別人借錢。最近我深刻的體會到我對金錢的感覺。 這個時候，我想問大家一個問題，錢對你而言意味著什么？或者我們換個...
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