發(fā)簡信
IP屬地：福建
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親子互動(dòng)與自我成長感悟夜里做了噩夢(mèng)，夢(mèng)到女兒的寵物蛇又從籠子里跑了出來，我驚恐地大喊著女兒的名字，結(jié)果把自己喊醒了。早上，聽到女兒的鬧鈴聲，我走進(jìn)她的房間，躺在她身邊...
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自我剖析的刻意練習(xí)轉(zhuǎn)眼間“成為自己的心理咨詢師”直播學(xué)習(xí)已經(jīng)一個(gè)多月了，每天旁觀連麥咨詢案例，雖然聽的是不同人講著各自的不同故事，但故事背后痛苦的根源都是一個(gè)——...
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覺察里的通關(guān)小練習(xí)
周一的早晨總是比較忙碌，充實(shí)先生，6:00要出發(fā)去上班，凌晨5點(diǎn)多簡單準(zhǔn)備了早點(diǎn)，把衣服放進(jìn)洗衣機(jī)，便開始自己的晨練，正好晨練結(jié)束洗機(jī)的衣服也洗...
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碎片里的匱乏早上晨練結(jié)束，一個(gè)人早餐閱讀，女兒一早起來便出門和小伙伴玩耍去了，約好的9：30一起參加文化中心的活動(dòng)，過了點(diǎn)女兒才急急忙忙趕回來。到了現(xiàn)場節(jié)目...
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一起趕著美好南京的天，又開始了漫天飛絮，皮膚貌似有些過敏，凌晨早早醒來，冥想瑜伽，然后做早餐，早飯前沖了個(gè)熱水澡，涂了一身的霜才渾身舒暢，早飯后趕往馬拉松場...
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我變了家人說我變了，感覺有些陌生，有些不習(xí)慣現(xiàn)在的我。在她們的不習(xí)慣中，我發(fā)現(xiàn)我確實(shí)變了，變得內(nèi)心越來越平靜通暢了，沒了以往的擰巴與自我攻擊了。 朋友...
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頭腦里的敘事
清晨醒來，看看時(shí)間，躺著不想動(dòng)，開始了頭腦里的敘事，接著就進(jìn)入了敘事的夢(mèng)境。再醒來冥想，過后覺得自己錯(cuò)過了瑜伽的時(shí)間，在女兒的早飯及去校園的時(shí)間...
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看見真實(shí)的自己晨練的瑜伽墊鋪在床邊的陽臺(tái)上，醒來便直接來到墊子上冥想瑜伽，這兩天女兒和我在一起休息，醒來的她看見還在晨練的我，就催我起來一起散步，快結(jié)束練習(xí)的...
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我和頭腦
我一直忠誠于我的頭腦，幾十年風(fēng)雨路，喜怒哀樂中，我們始終不離不棄，直到我被貼上“母親”的標(biāo)簽，我和頭腦之間開始了懷疑與距離，開始逃離“頭腦”掌控...