昨天呢是4.0的一個結(jié)束的日期了，也就是第4個90天，那么我在這里想要做一個小小的總結(jié)總結(jié)，這四是第4.0啊，90天以來自己自己做得的如何？ 那么其實說實話呢，我覺得自己的4...
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2019-11-3反思90天 -
2019-07-07周檢視本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 1.健康作息：本周作息還可以平均7個小時，但是還不夠。 2.強(qiáng)身健體：本周藥敷肚子1次 3.塑體型：下水游泳2次，超棒得?？赡芪疑陷呑邮菞l魚...
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李娜7.0第9周周檢視 0225-0303沒有記錄，就沒有發(fā)生！ 李娜的人生愿景 1.創(chuàng)造精彩而有意義的人生，卓越而不失衡 2.擁有親密愛人和幸福和諧的家庭，培養(yǎng)優(yōu)秀卓越的孩子。 3.環(huán)球旅行 4.成為易效能空間整理...
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關(guān)于如何做到21天早起閱讀的清單如何做到21天早起？ 1、采取循序漸進(jìn)地方式，設(shè)立多個鬧鐘，慢慢提前起床時間。比如6:30、6:40、6:50各一個鬧鐘，7:00之前打卡。 2、鬧鐘鈴聲別太輕柔，選一個節(jié)奏...
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嘗試了800次的早起，我終于用一張表格搞定了......文/俊英子 我一直特別膜拜那些可以早起的人， 因為我做不到！ 我曾經(jīng)加入早起打卡群，累計早起165天之后，隨著天氣變冷，我的打卡也就逐漸冷卻了。然后一切回歸平靜，依舊八點起床...
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別怕麻煩，這5種果蔬不能帶皮吃
有些人覺得果蔬帶皮吃營養(yǎng)才高，有些人覺得帶皮吃還是不安全，那么到底哪些果蔬是不能帶皮吃的呢？ 這些果皮不要吃 1 紅薯皮 紅薯皮含堿多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色...
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越來越多的人關(guān)閉了朋友圈，我卻開始用心打造它......文/俊英子 最近，俊英子感覺自己就像打了雞血，整個人進(jìn)入狀態(tài)了，早起，讀書寫作，下班，娛樂寫作，向目標(biāo)在奮進(jìn)，一天過得充實而滿足。 連續(xù)更文也收到很多伙伴的喜歡和認(rèn)可，真的超...
