我近期在做一個(gè)人體實(shí)驗(yàn)：就是親自實(shí)驗(yàn)一下堅(jiān)持長期不吃晚飯。目前這個(gè)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)堅(jiān)持了四個(gè)月。 做這個(gè)實(shí)驗(yàn)的緣起是：今年年初，跟一個(gè)養(yǎng)生高手朋友聊天，他說他養(yǎng)生的秘訣就是早睡早起和...
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堅(jiān)持四個(gè)月不吃晚飯的親身體驗(yàn) -
53歲大媽，用半年時(shí)間改寫自己的人生看到評(píng)論說我媽媽全靠ps，放幾張她自己拍的無美顏無化妝的照片 這張是4年前的照片，那時(shí)雖然胖，還不至于顯老，沒想到更年期一到，光速變老。4年沒拍照片，再拍便是健身前那張將近7...
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如何做到一年閱讀700本書呢？
為什么有些人一周可以讀完六本書，而有些人一個(gè)月甚至三個(gè)月都讀不完一本書呢？ 有人抱怨工作太忙了，每天加班累成狗，沒有時(shí)間讀書，可我們一天24小時(shí)都擠不出10-30分鐘嗎？ 有...
