你知道每天影響你行為方式的是什么嗎？是什么決定了你是積極的，還是消極的？ 認(rèn)知心理學(xué)中有一個(gè)著名的“ABC認(rèn)知原理”。 A代表事件，發(fā)生的事情（事實(shí)） ...
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小心你頭腦里的那些消極想法 -
最重要的是：你知道自己想要什么嗎？經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)“我好累??！”“我不想上班不想做飯洗衣服”，“我不想長(zhǎng)胖！”…… 尤其人到中年，為了工作為了家庭孩子已經(jīng)辛苦了很長(zhǎng)時(shí)間了，回頭一看，自己到底干了些什么？ 好像什...
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你很清白，但是有用嗎？哈哈這句用來(lái)總結(jié)好朋友對(duì)我的反饋，很貼切。 這幾年下來(lái)，來(lái)到我身邊的人有很多，剛來(lái)的時(shí)候充滿希望，期待能通過(guò)我提升他自己，我也能感受到對(duì)方的需要，但是我并沒(méi)有積極主動(dòng)地去成交...
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我在簡(jiǎn)書(shū)日更的目的是什么昨天寫(xiě)的是《怎樣實(shí)現(xiàn)日更1000天》，把以前在心里想的事，變成了公開(kāi)承諾的事，因?yàn)楸藭r(shí)彼刻我很篤定。 此時(shí)此刻，我依然很篤定。 靜靜地想一想，我為什么要日更簡(jiǎn)書(shū)呢？ 01 把...
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太棒了，不求關(guān)注這一點(diǎn)巨好
怎樣實(shí)現(xiàn)日更1000天
昨天在千悅美學(xué)群里說(shuō)，我要日更1000天，愛(ài)華說(shuō)好難??！我也覺(jué)得很難，但是我想挑戰(zhàn)，創(chuàng)造自己一個(gè)酷酷的里程碑事件。 那么，怎樣才能讓自己實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)呢？ 01 放下對(duì)自己的高...
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怎樣實(shí)現(xiàn)日更1000天昨天在千悅美學(xué)群里說(shuō)，我要日更1000天，愛(ài)華說(shuō)好難??！我也覺(jué)得很難，但是我想挑戰(zhàn)，創(chuàng)造自己一個(gè)酷酷的里程碑事件。 那么，怎樣才能讓自己實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)呢？ 01 放下對(duì)自己的高...
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正念練習(xí)有什么好處？古藝可解新愁，仔細(xì)看看“念”這個(gè)字的結(jié)構(gòu)，“今”“心”為念。 問(wèn)問(wèn)自己：如今，我的心在哪兒？覺(jué)察自己此時(shí)的心，觀照自己此刻的念。這就是念！ 再看看正念的“正”，意為“不妄不虛...
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多寫(xiě)“命題作文”成長(zhǎng)更快昨天接到市團(tuán)委的邀請(qǐng)，給當(dāng)?shù)匾凰W(xué)五六年級(jí)同學(xué)做心理健康知識(shí)講座，要求以青少年交友為主題。 講什么？ 昨天到現(xiàn)在，一直在想： 講什么孩子們才有興趣？講什么才能和普通的思想品...
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特別棒，什么拯救了你，你就用什么拯救他人
體制內(nèi)、死工資，怎樣讓自己的生命閃閃發(fā)光？
先養(yǎng)活自己 15歲時(shí)，家境貧寒的我，為了早點(diǎn)掙錢養(yǎng)活自己，選擇了即將過(guò)氣的中師。 18歲，被分配到只有30戶人家，光棍就有18個(gè)的山村小學(xué)。 輾轉(zhuǎn)10年，享受做一名山區(qū)教師的...
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體制內(nèi)、死工資，怎樣讓自己的生命閃閃發(fā)光？
先養(yǎng)活自己 15歲時(shí)，家境貧寒的我，為了早點(diǎn)掙錢養(yǎng)活自己，選擇了即將過(guò)氣的中師。 18歲，被分配到只有30戶人家，光棍就有18個(gè)的山村小學(xué)。 輾轉(zhuǎn)10年，享受做一名山區(qū)教師的...
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床前多盡孝，事后少遺憾今天回老家看八十多歲的公公，老人家生病了，而且病情嚴(yán)重，現(xiàn)在身體特別虛弱。 一回家，我和老公就各自開(kāi)始忙碌起來(lái)，直到晚上八點(diǎn)多才離開(kāi)。 我的主要任務(wù)是洗衣服，把家里里里外外需...
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我要做課程啦，送給自己和世界一份禮物
今天是鹿盈盈第10期做課營(yíng)開(kāi)營(yíng)的日子。 我特別重視這次做課營(yíng)，從頭到尾認(rèn)真聽(tīng)了開(kāi)營(yíng)儀式幾位導(dǎo)師的分享。 此刻我決定，從今天開(kāi)始專注于做課營(yíng)，除了007副班長(zhǎng)的那些工作，其他事...
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抓住機(jī)會(huì)參與社群運(yùn)營(yíng)5月到7月，我申請(qǐng)做007不寫(xiě)就出局271班的副班長(zhǎng)，還有三天我就要接手下個(gè)月的社群運(yùn)營(yíng)了，今天來(lái)梳理一下這件事。 01 007的班長(zhǎng)要做什么 根據(jù)我的觀察，和最近幾天與班長(zhǎng)...
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如果不讀書(shū)，我將不是我
我的第一學(xué)歷是中師，沒(méi)有讀過(guò)高中，也沒(méi)有泡過(guò)大學(xué)圖書(shū)館，對(duì)于讀書(shū)，始終是有一些遺憾的。 好在自己從小喜歡讀書(shū)，也能想辦法創(chuàng)造條件來(lái)讀書(shū)，讀書(shū)成了我獨(dú)處最大的樂(lè)趣。讀書(shū)也給我的...
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用“自信之輪”激勵(lì)孩子們自我管理昨天的課堂上，在跟孩子們的互動(dòng)中我自己創(chuàng)造了一個(gè)“自信之輪”的說(shuō)法，根據(jù)的是一個(gè)心理學(xué)課程中“榮耀承諾”的理論。 01 什么是“自信之輪” 我自問(wèn)自答：一個(gè)人的自信是怎樣一步...
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有你這樣的老師孩子們真幸福??
做點(diǎn)增加孩子生命厚度的事兒
昨天數(shù)學(xué)課上，有個(gè)情境是“手拉手”，說(shuō)的是有同學(xué)要去希望小學(xué)給小朋友送文具的故事。 我提問(wèn)大家知道什么是“希望小學(xué)”嗎？?jī)蓚€(gè)班110個(gè)孩子，只有1個(gè)人知道，于是我就給孩子們聊...
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做點(diǎn)增加孩子生命厚度的事兒昨天數(shù)學(xué)課上，有個(gè)情境是“手拉手”，說(shuō)的是有同學(xué)要去希望小學(xué)給小朋友送文具的故事。 我提問(wèn)大家知道什么是“希望小學(xué)”嗎？?jī)蓚€(gè)班110個(gè)孩子，只有1個(gè)人知道，于是我就給孩子們聊...
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個(gè)人介紹
一個(gè)高中孩子的媽媽，
一個(gè)特別愛(ài)臭美的普通女人！
CIC國(guó)際形象顧問(wèn)
英國(guó)CMB服裝搭配師
千悅服飾美學(xué)工作室創(chuàng)始人
12年自有品牌電商從業(yè)者
美資環(huán)保企業(yè)執(zhí)行服務(wù)商ED
我是一個(gè)喜歡折騰，不甘于平淡的人
停不下來(lái)是因?yàn)閮?nèi)心夢(mèng)想的驅(qū)使
我喜歡的人生有一點(diǎn)點(diǎn)的不同
喜歡分享、喜歡幫助和我一樣有夢(mèng)想的女人
喜歡在自己熱愛(ài)的領(lǐng)域浸泡
我喜歡的人生有熱愛(ài)、有夢(mèng)想、有執(zhí)行力
不管未來(lái)去向哪里，踏踏實(shí)實(shí)的做好當(dāng)下
未來(lái)自然而來(lái)！
一個(gè)特別愛(ài)臭美的普通女人！
CIC國(guó)際形象顧問(wèn)
英國(guó)CMB服裝搭配師
千悅服飾美學(xué)工作室創(chuàng)始人
12年自有品牌電商從業(yè)者
美資環(huán)保企業(yè)執(zhí)行服務(wù)商ED
我是一個(gè)喜歡折騰，不甘于平淡的人
停不下來(lái)是因?yàn)閮?nèi)心夢(mèng)想的驅(qū)使
我喜歡的人生有一點(diǎn)點(diǎn)的不同
喜歡分享、喜歡幫助和我一樣有夢(mèng)想的女人
喜歡在自己熱愛(ài)的領(lǐng)域浸泡
我喜歡的人生有熱愛(ài)、有夢(mèng)想、有執(zhí)行力
不管未來(lái)去向哪里，踏踏實(shí)實(shí)的做好當(dāng)下
未來(lái)自然而來(lái)！