1. 跑步。 2. 練習(xí)瑜伽。 3. 聽古典鋼琴曲，包括巴赫、肖邦、貝多芬等等。 4. 出門散步一小時(shí)。 5. 吃素食。特別是悅性食物，包括所有水果、谷類、豆類、堅(jiān)果類和大部...
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提升能量的100件事情清單
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從減肥到看到內(nèi)在的卡點(diǎn)，《學(xué)會(huì)吃飯》通向自我療愈跟同修聊天提到了減肥的話題，她推薦我去看《學(xué)會(huì)吃飯》這本書?？赐曛螅X得挺有意思的，自己和身邊朋友最近經(jīng)歷的似乎書中都提及了?？此浦皇求w重管理的問題，卻可以成為自我療愈的工...
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《R的澳之細(xì)道》
下次你路過，南城已無我 等了一季花開，等了一輪月圓 但下次你路過，青絲已漸長，梅子酒已淡 蟬鳴依舊，風(fēng)聲依舊，石楠次第開 而我已走出了煙雨，走出了四季? 人間是我用壞的時(shí)光??...
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《如何保護(hù)你的孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)色情》
看到這本書就感覺找到了一劑解藥，我目前在從事青春期青少年品格訓(xùn)練，每天跟大量的12-18歲孩子家長接觸，青春期孩子有各種不同表現(xiàn)的叛逆，尤其是對(duì)于網(wǎng)絡(luò)游戲的談戀，虛擬世界的種...
