帕克帕爾默在教學(xué)勇氣中說(shuō)到，我們?cè)试S恐懼的產(chǎn)生，但我們不用著眼于恐懼，因?yàn)槟鞘菦](méi)有必要的，對(duì)教學(xué)也是無(wú)意的。 同理，在我們的日常生活中，隨著刺激情境和我們內(nèi)心的需求產(chǎn)生不斷的...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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對(duì)待情緒的正確態(tài)度：情緒日記第五日
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第一次投稿，我可以我能行！2019.7.24日0:00，我第一次投稿了，將自己一篇影評(píng)投稿到了一個(gè)公眾號(hào)，自己的文字駕馭得不熟練，觀點(diǎn)不明確，內(nèi)容不豐富有趣，那人家為什么要收我的稿呢？我不知道，我只是...
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為什么控制情緒如此重要？----情緒記錄第四天昨天積極工作了一下午，體驗(yàn)到了一些修圖的快樂(lè)，然后是干飯和家教。 雖然有點(diǎn)累，但是有收獲的充實(shí)感，心態(tài)也比較積極。 刷朋友圈看到同樣拍照的朋友，攝影技術(shù)一般但是修圖修的好，但...
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情緒記錄第四天：5月2日
今天是個(gè)空落落的日子。 原因主要有以下三點(diǎn) 一、過(guò)多的無(wú)效信息輸入 上午起來(lái)的第一件事情是刷朋友圈、豆瓣、公眾號(hào)。 輸入的信息只是消遣和娛樂(lè)，了解不熟悉的大家在五一都如何快樂(lè)...
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蝸行龜步，努力向前2016年初，注冊(cè)了微信。不久，跟駱恩桂姐姐學(xué)會(huì)了在朋友圈里寫(xiě)字。 接著，關(guān)注了兩個(gè)公眾號(hào)，讀完文章，看到“寫(xiě)留言”三個(gè)字，卻不知道寫(xiě)什么好。 在百度里看到一句話(huà)：評(píng)論出大神...
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堅(jiān)持寫(xiě)作的功用與方法一、寫(xiě)作締結(jié)新聯(lián)系，發(fā)展自我 帕克 帕爾默在《教學(xué)勇氣》中寫(xiě)到：“在我寫(xiě)這一章的每一步思考中，我一直在經(jīng)歷著我主觀的，和我自己的，不斷更新的相遇過(guò)程，我仍然尊重社會(huì)事實(shí)的力量...
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情緒記錄第二日：認(rèn)知abc療法
一、一個(gè)情緒心理學(xué)小知識(shí) 不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)埃里克森的認(rèn)知ABC療法，該心理學(xué)家提出了針對(duì)不當(dāng)情緒的一種解決措施：改正自己的不恰當(dāng)認(rèn)知。 首先，情緒是情境刺激的產(chǎn)物，但在...
