發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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瘦下來(lái)后的堅(jiān)持—才是王者接著我之前的健身絮叨絮叨。生活如白駒過(guò)隙，話(huà)說(shuō)我請(qǐng)私教已經(jīng)14個(gè)月了。基本堅(jiān)持4次/周：1次有氧，1次無(wú)氧?有氧，2次私教安排。生理期第二天，開(kāi)...
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35歲，可以重新活一遍25歲系列6本來(lái)計(jì)劃寫(xiě)完5，還會(huì)有很多心靈的火花和各類(lèi)胖子撞擊下。然后突然發(fā)現(xiàn)???????????居然沒(méi)得說(shuō)了。此處尷尬5″。嗯嗯，想想啊，好不容易有了個(gè)...
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35歲，可以重新活一遍25歲系列6
本來(lái)計(jì)劃寫(xiě)完5，還會(huì)有很多心靈的火花和各類(lèi)胖子撞擊下。然后突然發(fā)現(xiàn)(表情：發(fā)呆)居然沒(méi)得說(shuō)了。好不容易有了個(gè)開(kāi)頭，怎么也得寫(xiě)下去。 話(huà)說(shuō)瘦了各種...
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35歲，可以重新活一遍25歲系列5不知不覺(jué)我已經(jīng)到了瘦下來(lái)的面貌了。鼓掌鼓掌。 系列4，說(shuō)了我針灸后，因?yàn)槠に伞５谝淮闻c運(yùn)動(dòng)零距離的接觸-快步走(適合各類(lèi)胖子)。然后搭配煉獄式節(jié)...
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35歲，可以重新活一遍25歲系列4上回書(shū)說(shuō)到，因?yàn)?0斤，給我26歲的生命又開(kāi)了一扇窗：健身的萌芽。那會(huì)哪里懂得什么科學(xué)，什么系統(tǒng)，就是想著能趕緊把皮膚收緊下。我可不想瘦成一只皺...
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35歲，可以重新活一遍25歲系列3開(kāi)始努力的工作啦！因此就少于耽誤。希望我寫(xiě)下去的決心和我健身一樣更加堅(jiān)決！ 話(huà)說(shuō)系列1里面，我扭頭看到鏡子里滄桑，肥胖，油膩，大媽的我。于是就開(kāi)...
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35歲，可以重新活一遍25歲系列2系列1通過(guò)啦！很開(kāi)心。那我就繼續(xù)嘚吧嘚吧系列2。 正所謂，一白遮三丑，一胖毀所有 沒(méi)錯(cuò)，說(shuō)的就是我。我皮膚比較白。但是由于飲食油膩且垃圾食品吃的...
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35歲，可以重新活一遍25歲系列1
最近天天在看簡(jiǎn)書(shū)的健身&運(yùn)動(dòng)。講的內(nèi)容豐富多彩，從有氧到無(wú)氧，從跑步跳繩到舉鐵深蹲，從搭配練習(xí)到HIIT。讓我看的很爽快！也讓我深刻感受到了，這...
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