近來的新聞：某某十三歲孩子離家出走了，某某孩子跳樓了等等，讓本來就憂慮的父母更加憂慮了！孩子需要陪伴，我做到了呀，孩子需要什么我都滿足了呀，孩子的功課都上了那么多補習班呀……...
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第39講心得：從體育差等生到跑馬拉松
葉老師通過自己成功的案例告訴我們：1、人生要想活出自己該有的價值，得有夢想，得有目標。 2、起初用意志力去堅持，結果沒堅持多久就放棄了。不能靠意志力，而是把自己的目標分解成自己能接受的范圍，開心的去完成任務，慢慢的讓自己愛上，也只有慢，才能持續(xù)。痛苦不能讓我們堅持很久。所以愛非堅持。
3、在我們堅持的過程中，無論好壞，我們都要學會分享。分享后會得到很多人的幫助。同時也會得到很多批評性的反饋，這是非常重要的。
39【案例】從體育差等生到跑馬拉松
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第37講心得：天才來自刻意的練習。
成功等于簡單的事情重復做，重復的過程中要刻意練習，水滴石穿，冰凍三尺講的都是累積的力量，持續(xù)的力量。
學習分為三個區(qū)：舒適區(qū)（已經掌握的），學習區(qū)（還不會需要刻意練習的地方），恐慌區(qū)，過早地進入恐慌區(qū)，自己也會不愿意學習。只有在中間層，學習區(qū)，不夠熟練，會犯錯的地方，重復地、持續(xù)地刻意去學習。
從零到天才，需要1萬小時的重復但是決定偉大水平和一般水平的關鍵不僅僅是1萬個小時，而是如何使用1萬個小時。如果刻意練習的比重高，水平也會更好?？桃饩毩暿怯肋h在不熟悉的地方，經常地刻意練習，而且大量重復。如果有教練反饋更好，就能不斷提升。教練是一面鏡子，照見我們自己。
學習的規(guī)律，是需要重復的，再通過固定的周期，科學地重復，再得到有效的反饋，一定會獲得更有效的收獲。
我們非常幸運的已經在育心學習了。但就看我們能不能堅持，能不能專注了。
37【學習】天才來自刻意的學習
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第36講心得：科學的重復事半功倍。
學習一定要主動、一定要重復。但如何重復呢？
人的大腦是很容易忘記的，學習了一遍，我們就會忘記。一個月之后腦子里只剩下5%了。這基本上是等于沒學。如果我們把時間用在那些沒有記住的地方，然后我們按照八大周期去記憶，那我們就會記得很牢。八大周期：第一個記憶周期：5分鐘。第二個周期：30分鐘。第三個周期：12小時。第四個周期：1天。第五個周期：2天。第六個周期：4天。第七個周期：7天。第八個周期：15天。
反復聽了以后，可以跟一群人去分享，討論，甚至把自己學到的整理出來奉獻給身邊的人。服務的人越多，你的效能越大。教會別人就是最好的學習。
就如學習時間管理課程。剛開始只是去聽，聽的一瞬間感覺是挺有收獲的。但沒有去重復聽，沒有去思考。很快又忘記了?？粗胰藗兟牶髮懶牡皿w會。自己也去嘗試，居然感覺聽懂了，居然寫不出來。于是就反復的聽。結果吸收了更多，并且把心得發(fā)到群里后，可以跟家人們相互借鑒學習。讓自己更加受益了。
36【學習】科學的重復事半功倍
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第35講心得：我怎么學不會呢？
怎樣才能學好一門課程呢？一直都在學習，可學了之后，總沒有能力把知識內化成涵養(yǎng)，外化成為能力！
原因：學習分為主動學習和被動學習。由于學習態(tài)度的不一樣，就造成了學習內容留存在我們身上不同的比例。
通過學習金字塔我們可以看出：積極主動學習的效率比被動學習的效率效果好多了。把金字塔分為上部和下部：上部：被動學習：聽講、閱讀、視聽。中間過渡的是演示。下部：主動學習：討論，實踐和教授。學習了之后討論一個月后得知識留存率50%以上，其中教授他人的方式可以達到90%以上。教授他人，可以讓我們的知識不斷的重復。
想想我們聽早課，每天都在聽不同的課程，以為自己是非常認真的在聽，收獲很大。葉老師告訴我們其實聽的意義并不大。關鍵是看我們有沒有去實踐，并且要持續(xù)的去實踐。正是我們育心家人經常掛嘴邊的：學經、明經、行經相吻合。
所以最好的學習就是教會別人--要教以致用。服務他人是通向成功的必經之路！
育心人都明白：多付出多收獲！加油！
35【學習】我怎么就學不會呢
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第34講心得：今日待辦清單是一個謊言。
做事情總想從簡單的開始做，做著做著，到最后那些重要的事情就不愿意做了。
造成一個后果：今日事沒有今日畢。
解決辦法：廢除今日待辦清單，改用：日程+情景清單的模式。
日程事務是當天必須要完成的，要少而精，情境事務可以根據情況來靈活執(zhí)行，是長期的。除此以外就放在清單當中，近期要做的事情。把一周之內的所有事情都放在清單當中。但不用今日待辦。做好當下事！
34【計劃】今日代辦清單是一個謊言
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