每天需要做的： 1.每天做一次自我接納確認(rèn)（對(duì)生命說(shuō)YES，并肯定自己進(jìn)步的一件事； 2.每天睡覺(jué)前和潛意識(shí)溝通感謝 3.每天一個(gè)好事情練習(xí) 4.每天背誦一遍13條快樂(lè)軟件 ...
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深研21天修煉Day15 -
深研21天修煉Day3
一、經(jīng)營(yíng)自我價(jià)值的三個(gè)要素 1.有所不為，有所必為。 2.言出必行，言出必準(zhǔn)。 3.自我肯定，自我欣賞。 經(jīng)營(yíng)自我價(jià)值是經(jīng)營(yíng)完整性，守好底線，做好三贏的基礎(chǔ)。 二、運(yùn)用結(jié)合與...
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深研21天修煉Day2
一.探索價(jià)值 先讓來(lái)訪者打開(kāi)潛意識(shí)，看到他想探索的領(lǐng)域里。理想的狀態(tài)是什么樣的，有畫(huà)面，有聲音，感覺(jué)，自言自語(yǔ)...引導(dǎo)來(lái)訪者體驗(yàn)其中。 接下來(lái)，進(jìn)行四連環(huán)發(fā)問(wèn): 1.在這個(gè)...
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深研21天修煉Day1深研課前21天貫通悟納合訓(xùn)練預(yù)備對(duì)你的好處意義和價(jià)值是什么，在21天的預(yù)備中，你如何做到三贏和整體平衡，你準(zhǔn)備怎樣安排時(shí)間完成… 好處價(jià)值： 1.進(jìn)一步系統(tǒng)學(xué)習(xí)悟納合課程體系...
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12條快樂(lè)軟件
一、沒(méi)有兩個(gè)人是一樣的 1、沒(méi)有兩個(gè)人的人生經(jīng)驗(yàn)會(huì)完全一樣 所以沒(méi)有兩個(gè)人的信念 價(jià)值觀和規(guī)條系統(tǒng)會(huì)是一樣 2、因此沒(méi)有兩個(gè)人對(duì)同一件事的看法能夠絕對(duì)一致 3、因此沒(méi)有兩個(gè)人...
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180天修煉之“關(guān)于選擇”--第24天張翔博士《達(dá)成幸福生活》180天修煉 Day24：在很多時(shí)候一個(gè)人所做的選擇是為了讓自己得到最佳利益，多一份成功快樂(lè)，從而滿足內(nèi)心所需求的價(jià)值，只是要考慮以下方面才會(huì)有效果：...
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重溫最美古詩(shī)詞 day2
中國(guó)人愛(ài)說(shuō)：沐春風(fēng)而思飛揚(yáng) 凌秋云而思浩蕩 。 白居易 長(zhǎng)恨歌 春風(fēng)桃李花開(kāi)日 秋雨梧桐葉落時(shí) 描寫(xiě)的是唐玄宗逼宮之前和灰工之后強(qiáng)烈對(duì)比的心靈之感 安史之亂之后 人再歸來(lái)的時(shí)...
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重溫最美古詩(shī)詞day1
李白 床前明月光 疑是地上霜 舉頭望明月 低頭思故鄉(xiāng) 孟浩然 春眠不覺(jué)曉 處處聞啼鳥(niǎo) 李商隱 相見(jiàn)時(shí)難別亦難 東風(fēng)無(wú)力百花殘 春蠶到死絲方盡 蠟炬成灰淚始干 …… 問(wèn)君能有幾...
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本體感覺(jué)503
臉上涼涼的 腳指頭有點(diǎn)涼 肚皮癢 雙手溫暖 大腿內(nèi)側(cè)癢 臀部有點(diǎn)涼 頭發(fā)很柔順 耳朵悶 身體輕盈 小腿發(fā)涼 膝蓋涼 鼻子通暢 嘴唇濕潤(rùn) 眼睛模糊
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本體感覺(jué)5/02
眼皮發(fā)沉 頭悶 頭皮癢 眼睛酸 眼睛睜不開(kāi) 太陽(yáng)穴悶 打哈欠流眼淚 洗臉時(shí)水溫溫的 眼睛模糊 臉上滑滑的 右耳朵發(fā)悶 雙腳心發(fā)熱
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本體感覺(jué)5/1
臉上涼涼的 雙手溫?zé)?左手大拇指關(guān)節(jié)疼 雙腳溫暖 手心發(fā)熱 腳心發(fā)熱 鼻子通暢 嘴巴濕潤(rùn) 肩膀有點(diǎn)緊張 肚子皮膚癢 大腿外側(cè)涼 頭發(fā)柔順 說(shuō)話緩慢有力 吃餃子時(shí)香香的 舌頭喝...
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本體感覺(jué)4/30
眼珠感覺(jué)有一層?xùn)|西 肩頸發(fā)緊 脖子轉(zhuǎn)動(dòng)微疼 微酸胃部皮膚癢 臀部外側(cè)涼 大腿根外側(cè)涼 腳心溫暖 雙腳光滑 膝蓋微涼 肩膀涼 臉頰兩側(cè)酸漲 背部感覺(jué)緊 腋下緊張 有鼻涕流出 嗓...