最近看了《認(rèn)知覺醒》中的一小節(jié)很有感觸,。 很多人都有這樣的困惑,明明自己是為對(duì)方好,給出了非常真誠(chéng)中肯的建議,可是對(duì)方不僅不聽,還覺得你很煩。 這種情況在伴侶之間,朋友之間...
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我發(fā)了一個(gè)小小的心愿,用一年的時(shí)間研讀《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書,并且要用行動(dòng)體現(xiàn)出來(lái),每周解決一個(gè)小問題,同時(shí)做好記錄,每周最少發(fā)出來(lái)一篇說(shuō)得過去的讀書筆記——也包括行...
眾所周知,運(yùn)動(dòng)可以提高身體素質(zhì),提升免疫力,還可以提高自身能量,同時(shí),人們也可以通過運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥,我就不多贅述了。 上一篇文章分享了「我是如何改善睡眠的?」,感興趣的話可以去主...