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原定早上五點(diǎn)半練習(xí),伊犁的早上九點(diǎn)多天才亮,加上我的睡意太強(qiáng),拖延到七點(diǎn)半開始練習(xí),更多的關(guān)注呼吸和身體的狀態(tài),感覺“流動,輕盈,有平靜感”。十點(diǎn)去吃早餐,在酸奶中加了花生和...