曉曉,從未停止對(duì)生命探索的腳步,即使在經(jīng)歷生命最至暗的時(shí)刻,她內(nèi)心始終有一個(gè)小火苗,告訴自己,總有辦法讓一切都往上走,一切都會(huì)慢慢變好的! 這一天是她33歲的...
曉曉,從未停止對(duì)生命探索的腳步,即使在經(jīng)歷生命最至暗的時(shí)刻,她內(nèi)心始終有一個(gè)小火苗,告訴自己,總有辦法讓一切都往上走,一切都會(huì)慢慢變好的! 這一天是她33歲的...
最近大家都在尋找自己的優(yōu)勢(shì),于是王老師的優(yōu)勢(shì)工作坊就誕生了,重新進(jìn)行復(fù)盤發(fā)現(xiàn),寫下來(lái)可以給更多小伙伴學(xué)習(xí)和借鑒。 如果你最近也處在迷茫期,那這個(gè)工作坊你一定要看,因?yàn)檫@是非常...
早晨起來(lái)必須看點(diǎn)書(shū)或者鍛煉鍛煉,要珍惜每天的禮物(注意力?。?把要做的事情或者自己思考的東西寫下來(lái),并合理分配時(shí)間(清晰度很高) 知道做什么事情很重要,就立馬、不斷地去做,邊...
第十二章上癮行為——防御的慣性模式 靈性成長(zhǎng)需要溫和而放松的紀(jì)律 我們經(jīng)歷著這種分裂:一半的我們,只想要舒服的感覺(jué),并不想許下承諾、專心致志;另一半的我們,則知道不屈不撓并保...
第十二章上癮行為——防御的慣性模式 紀(jì)律本身絕對(duì)不是上癮行為的解藥 許多我們通常認(rèn)為正常的行為其實(shí)也是上癮的一種隱晦形式。舉例來(lái)說(shuō),社交活動(dòng)、吃甜食、批判他人和愛(ài)分析的習(xí)慣,...
第十一章補(bǔ)償機(jī)制——我們用來(lái)避開(kāi)角色和行為 大多數(shù)親密關(guān)系的破碎,是因?yàn)椴辉缚创┭a(bǔ)償行為 腦海中播放這段電影的時(shí)候,我們看不到周遭世界的真實(shí)模樣,因?yàn)槲覀兪峭高^(guò)內(nèi)在受傷小孩的...
第十一章補(bǔ)償機(jī)制——我們用來(lái)避開(kāi)角色和行為 退縮與內(nèi)在緊抓不放的憂傷緊密相連 補(bǔ)償機(jī)制和控制有關(guān),它掩飾了我們的恐懼,是我們對(duì)自己和他人隱藏恐懼的方式。它是無(wú)意識(shí)地保護(hù)我們免...